천연 태닝-건강한 황금빛 피부를위한 5 가지 트릭

여름 이건 아니건간에 많은 사람들이 천연 태닝을 한 피부를 갖고 싶어서 부러워하지 않나요? 그러나 그 황금색과 건강한 색으로 그을린 피부를 갖기 위해서는 몇 가지 기본적인 관리를 고려해야합니다.

사실, 아무도 피부가 벗겨 지거나 흠집이 생기는 부작용을 원하지 않습니다. 따라서 태양을 취할 때 약간의 색을 얻으려면 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오.

이를 위해서는 자외선 차단제 사용이 필수적입니다. 결국, 태양에 노출되면 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

사실, 많은 사람들이 여전히 믿는 것과는 달리이 제품은 피부의 자연스러운 태닝을 방지하지 못합니다. 사실 자외선 차단제는 태닝 과정을 늦추지 만 그래야만합니다. 예를 들어, 프로세스 속도를 높이고 피부를 손상시키고 싶은 것은 의미가 없습니다.

따라서 오늘은 자연스럽고 건강한 태닝을위한 몇 가지 중요한 팁을 알려 드리겠습니다.

천연 태닝을위한 5 가지 비결

1-유기체 자극

첫 번째 팁이자 가장 중요한 것은 음식입니다. 결국, 일부 특정 식품과 보충제는 신체가 더 많은 멜라닌을 생성하도록 도와줍니다. 이러한 식품 중 가장 적합한 것은 당근, 사탕무 및 파파야입니다. 그들 모두는 베타 카로틴이 풍부하고 그 목적에 좋습니다. 이상적인 방법은 천연 태닝을하기 전에 약 30 일 동안 섭취하는 것입니다.

2-적절한 시간에 태양을 즐기십시오

일광욕은 건강에 매우 좋지만 가장 좋은 시간을 고려해야합니다. 그 의도가 태닝이든 아니든 상관없이 태양에 자신을 노출하기에 가장 좋은 시간은 오전 10시 이전과 오후 4시 이후입니다. 그러나 천연 태닝은 태양에 노출 된 시간이 아니라 각각의 멜라닌 생성 능력에 달려 있습니다.

3-선크림 + 선탠 로션 사용

이미 말했듯이 태양 노출을 통해 자연스럽고 건강한 태닝을 얻으려면 몇 가지 세부 사항에주의를 기울여야합니다. 첫 번째는 SPF가 높고 스펙트럼이 넓은 자외선 차단제를 전신에 바르는 것입니다. 이상적인 방법은 태양에 노출되기 20 ~ 30 분 전에 사용하는 것입니다. 그러나 효과를 유지하려면 3 ~ 4 시간마다 제품을 다시 도포해야합니다.

가장 권장되는 것은 선크림 만 사용하는 것이지만 선탠 로션과 함께 사용할 수도 있습니다. 이 초는 태닝 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 가장 이상적인 방법은 피부과 전문의가 처방 한 브론저를 사용하는 것입니다. 특정 피부 타입에 가장 적합한 제품을 표시 할 수 있습니다.

4-셀프 태너는 우수한 결과를 제공 할 수도 있습니다.

또 다른 옵션은 셀프 태닝입니다. 특정 물질을 기반으로 한 이러한 제품은 피부와 접촉 할 때 태양의 천연 황갈색과 유사한 황금빛 효과를 제공합니다.

따라서 셀프 태너는 피부의 가장 표피층 인 표피에만 작용합니다. 이 제품의 장점은 색상 외에도 피부를 건강하고 촉촉하게 유지한다는 것입니다. 그러나 그 효과는 보통 7 일에서 10 일까지만 지속됩니다.

5-태양 후 수분 공급

장시간 햇볕에 노출 된 후에는 수분을 공급하는 것이 매우 중요합니다. 피부를 회복하는 것 외에도 수화 과정은 태닝 기간에도 영향을 미칩니다.

이러한 의미에서 진정 물질과 함께 특정 보습제를 사용하면 피부가 벗겨지는 것을 방지 할 수 있습니다. 무두질 후 따뜻한 목욕과 차가운 목욕, 당근과 같은 카로티노이드가 포함 된 균형 잡힌 식단은 청동 색을 더 오래 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 자연스럽고 안전한 태닝을하는 것은 햇볕에 하루나 이틀 정도 빠른 것이 아니라는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 피부가 부러워하는 색을 얻기 위해서는 시간이 필요하기 때문입니다.

어쨌든, 이제 천연 태닝에 익숙해 졌으니 인공 태닝에 대해 더 많이 아는 것은 어떻습니까?

출처 : DermaClub, Ric Mais

추천 이미지 출처 : Wallpaper Abyss