천연 이뇨제는 무엇입니까? 섭취시기와 체내에서 어떻게 작용하는지

몸이 부어 있습니까? 사전에 천연 이뇨제는 신체에서 더 많은 소변을 생성하고 과도한 수분을 방출하도록 도와줍니다. 즉, 체액 저류는 복부, 다리, 발목, 손 및 발에 부종을 유발합니다.

따라서 이러한 신체 부위가 부어 오르는 느낌이 든다면 과도한 체액 일 수 있습니다. 이것은 신장, 심장, 간 문제 또는 갑상선 질환과 같은 여러 요인에 대해 발생할 수 있습니다.

대부분의 경우 이러한 범프는 매우 흔합니다. 더욱이 혈액 순환이 원활하지 않거나 신체의 체액 유지를 증가시키는 고혈압 약물의 가능한 원인입니다.

3 가지 천연 이뇨제

냉장고 나 부엌 찬장에서 찾을 수있는 몇 가지 천연 이뇨제가 있습니다. 마찬가지로 장인 약국이나 인근 박람회에서 구입할 수도 있습니다.

그러나 자연 스럽지만 의학적 조언을 따르는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 치료가 진행됨에 따라 약물을 보완하기 위해 이러한 물질을 추가 할 수 있습니다.

이뇨 식품

처음에는 과일과 채소와 같은 천연 이뇨제가 함유 된 식품이 신장 기능에 효과적입니다. 마찬가지로, 그들은 소변을 통과하는 신체의 독소를 청소하고 여과하는 데 도움이됩니다.

수박

과일은 90 % 이상의 수분을 함유하고 있습니다. 즉 체내 소변 증가를 촉진합니다. 또한 신체의 수축을 돕는 높은 수준의 칼륨과 천연 이뇨 작용을합니다.

아스파라거스

요컨대,이 야채는 붓기, 류머티즘 및 월경 전 체액 유지를 치료하기 위해 처음부터 사용되었습니다.

셀러리

셀러리라고도 알려진이 야채는 의학의 아버지 인 히포크라테스가 신체의 과도한 수분을 제거하기 위해 적극 추천했습니다. 현재 과학자들은 셀러리 프탈 리드에 천연 이뇨 효과가 있음을 발견했습니다.

비트

이 야채는 사탕무에 색을주는 베타 닌 때문에 항염증제로 작용합니다. 또한 C 반응성 단백질과 칼륨이 풍부하여 체액 제거에 도움이됩니다.

양배추

섬유질과 수분 함량이 높은 천연 이뇨제입니다. 체중 감량에 널리 사용됨에도 불구하고 양배추에는 액체 유지를 돕는 성분이 있습니다. 또한 붉은 양배추는 항염증제로 작용합니다.

크랜베리

요로 감염 치료에 널리 사용되는 과일은 자연 이뇨 기능에도 효과적입니다. 즉, 체내의 과도한 수분을 제거하고 칼륨을 유지합니다.

오이

채소는 신장 기능을 자극하여 소변에서 요산을 버리는 데 도움을줍니다. 샐러드에서 많이 먹는 오이는 부종을 줄여주기 때문에 천연 이뇨제로 이상적입니다.

파슬리

이 약용 식물은 항산화 제와 비타민 C가 풍부하며 전통적으로 체내 수분 유지에도 사용됩니다. 더욱이, 소변을 늘리고 신체의 부종을 줄이는 데 도움이됩니다.

마늘

마늘은 체내의 액체와 독소를 제거하는 데 탁월한 동반자입니다. 많은 사람들은 음식을 섭취하는 것 외에도 다진 마늘 4 쪽을 물에 넣고 매일 섭취하는 것을 좋아합니다.

이뇨 차

일반적으로 차는 전적으로 천연 이뇨제입니다. 그러나 효과가 더 강하고 체액 제거를 자극 할 수있는 유형이 있습니다. 결과적으로 부종을 줄이는데도 도움이됩니다.

이뇨제 차를 선택하면 신체가 과도한 수분을 제거하고 소변을 정화하는 과정에서 도움이됩니다.

민들레

첫째,이 식물은 몸을 해독하는 데 도움이됩니다. 이뇨 기능은 매우 유익하며 중국 의학에서 2,000 년 이상 사용되었습니다. 또한 민들레는 사람이 칼륨을 너무 많이 잃지 않게합니다.

말꼬리

전통 의학에서 사용되는 말꼬리 차는 하이드로 클로로 티아 지드 치료제의 효과와 비교됩니다. 이것은 실험실에서 생산되는 이뇨제입니다.

그러나 쇠뜨기 차는 임산부 나 수유부에게 복용해서는 안됩니다. 권장 사항은 연속 7 일만 소비하는 것입니다.

히비스커스

우선, 히비스커스 차는 매우 아름답습니다. 또한 이뇨 효과는 체중 감소 및 수축에 도움이됩니다.

그 효과는 furosemide 및 hydrochlorothiazide와 같은 실험실에서 생산 된 이뇨제와 비교됩니다. 따라서 임신과 수유 중에는 섭취를 피해야합니다.

회향

방광 문제와 고혈압에 널리 사용되는이 식물은 어린이와 성인이 섭취 할 수 있습니다. 그러나 임산부와 수유부의 경우 산부인과 의사가 권장해야합니다.

녹차

차는 Camelia sinensis 식물에서 만들어지며 카페인이 풍부하고 이뇨 효과가 높습니다. 어쨌든 음료는 소변 생산을 증가시키고 체액 저류를 제거 할 수 있습니다.

그러나 어린이, 임산부 및 수유부는 피해야합니다. 또한 카페인 때문에 불면증이있는 사람들.

파슬리 차

가장 인기있는 가정 요법 중 하나 인 파슬리 차는 신장 기능을 돕고 소변 생성을 증가시킵니다. 그럼에도 불구하고 더 나은 효과를 위해 파슬리를 자르는 것을 잊지 마십시오.

그러나 임산부가 섭취해서는 안됩니다. 항응고제 및 기타 이뇨제로 치료받는 사람들에 추가로.

자연 요법

음식과 차의 천연 이뇨제 외에도 수제 알약을 선택할 수 있습니다. 이들은 다른 의약품과 다르게 생산되며 위에서 언급 한 것과 유사한 효과가 있습니다.

그러나 자연 요법은 차를 만들거나 음식을 준비하는 데 인내심이별로없는 사람들을위한 것입니다. 기본적으로 약국이나 실험실에서 카드를 구입하는 것은 매우 간단합니다.

아시아 스파크

캡슐은이 식물에서 생산되며 항염증제로 작용하고 혈액 순환을 돕습니다. 주된 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 즉, 하루에 최대 3 회 1 ~ 2 정을 복용하는 것입니다.

T_Sek

이 치료법은 물에 희석하고 낮 동안 마실 수있는 향 주머니 형태로 제공됩니다. 그럼에도 불구하고 그 성분에는 파인애플, 히비스커스, 마테 차, 백차, 녹차, 콜라겐 및 레몬 그라스가 있습니다.

Xpel

신체의 과도한 체액을 영구적으로 제거하는 데 도움이되는 강력한 천연 이뇨제입니다. 이러한 의미에서 캡슐은 구성에 녹차와 과라나 종자를 포함합니다.

Drenative

자연적인 이뇨 기능과 함께이 치료법은 지방 연소에 도움이됩니다. 또한 캡슐에는 녹색 커피와 파인애플이 있습니다. 하루에 1 정만 필요합니다.

Carqueja

이 치료법은 약용 식물에서 생산되며 소화를 개선하고 가스와 싸우며 체중 감량에 도움이됩니다. 더욱이, 그것은 몸을 정화하고 혈액에서 독소를 제거하는 배수 작용이 있습니다.

신성한 카스 카라

이뇨제보다,이 식물은 완하제 효과 때문에 변비 치료에 널리 사용됩니다. 따라서 매일 1 ~ 2 개의 캡슐을 복용해야합니다.

천연 이뇨제는 언제 복용해야합니까?

무엇보다 천연 이뇨제는 의료 적 또는 영양 학적 조언과 함께 섭취해야합니다. 따라서 고혈압 환자, 임산부 및 수유중인 여성은 섭취를 권장하지 않으므로이를 피해야합니다.

  • 다리 부기 : 다리가 피곤하고 무거울 때. 그 부위를 손가락으로 누르면 부어 오른 지 알 수 있습니다.
  • 림프 부종 : 수술 또는 의학적 시술 후 부어 오른 사례.
  • 소변 감염 : 천연 이뇨제를 사용하면 더 많은 소변이 생성되어 더 많은 박테리아를 제거 할 수 있습니다.
  • 과도한 체액 : 몸이 부어 오를 때. 특히 PMS에서, 여행 후 또는 너무 많이 먹은 날.
  • 혈압 조절 : 일반적으로 일상적인 관리로 혈압 조절이 가능합니다. 그러나 9/14 이상이면 심각한 것으로 간주됩니다.
  • 셀룰 라이트 퇴치 : 체액 저류는 셀룰 라이트 의 가장 큰 원인입니다. 따라서 천연 이뇨제를 사용하면 문제가 해결됩니다.

출처 : Care, Your Health, Your Health 2, Ecycle, Drauzio Varella

이미지 : Active Health, Heron Online, Shoptime, 온라인 팁, 조리법, Keto Cooking, 차 혜택, 블로그 Raquel Costa, Drauzio Varella