복부 전이-그것이 무엇인지, 원인, 증상 및 치료

산후 기간에는 몸이 많이 변하고 회복하는 데 시간이 걸릴 가능성이 있음을 확실히 알고 있습니다. 그러나 일부 변화는 일부 여성에게 불편 함을 유발합니다. 복부의 전이 또는 근육 이완은 이러한 불편 함 중 하나입니다.

임신의 발달에 따라 아기가 자라는 것과 마찬가지로 자궁이 증가하여 근육 섬유가 옆으로 밀려납니다. 그리고이 거리는 10cm 거리에 도달 할 수 있습니다.

언뜻보기에 전이는 임신과 관련이있을뿐 사실이 아닙니다. 모든 여성, 특히 잘못된 자세로 매우 무거운 물건을 들어 올리는 여성에게 발생할 수 있습니다. 결과적으로 전이는 남성에서도 발생합니다. 그러나 산후 여성에서 더 많이 발생합니다.

기타 원인

  • 다태 임신;
  • 35 세 이상;
  • 이미 평균 체중 이상의 아기를 낳았습니다.
  • 쌍둥이 임신.

"평범한"복부와 전이가있는 다른 복부의 예를 참조하십시오.

평가하는 방법?

전이가 의심되는 경우 먼저 간단한 자체 평가를 수행 할 수 있습니다. 신체적 운동을 할 때와 비슷하게 등을 대고 누워서 복부를 수축시킵니다. 그 직후 복부를 배꼽 위로 느끼고 근육 사이에 간격이 있는지 확인해야합니다. 간격이 한 손가락 또는 두 손가락이면 시작 단계에있을 것입니다.

그러나 진정하고 절망하지 말고 의사에게 가십시오. 그는 단층 촬영 및 / 또는 초음파를 수행하여 확인할 수 있으며 확인의 경우 전이 정도를 감지합니다.

전이 증상

증상은 허리와 엉덩이의 통증과 노력을 할 때 (예 : 기침, 앉기 또는 일 어설 때) 복부 중간에 덩어리가 나타나는 것입니다.

예방 및 치료

첫째, 전이 예방을 모색 할 필요가있다. 따라서 임신 중이라면 정확하고 건강한 식단을 만드십시오. 그러나 임신 중에 완전히 부적절한 일부 운동이 있기 때문에 주로 할 수있는 운동과 할 수없는 운동을 알고 있습니다. 예를 들어, 복부를 늘리는 것, 몸통을 회전시키는 것, 배가 바닥에 투사되는 것 등이 있습니다.

전이가 이미 입증 되었다면 지금이이를 치료할 때이며 두 가지 방법이 있습니다. 전문가의 감독하에 운동을하거나 수복 수술을합니다.

수업 과정

먼저 이러한 활동을 수행하려면 물리 치료사와 개인 트레이너  가 필요합니다  . 잘못된 방식으로 운동을하면 탈장으로 이어질 수 있기 때문입니다. 그러니 계속 지켜봐주세요! 복벽 전체를 강화하는 운동이 필요합니다.

그러나 더 심한 전이의 경우에는 운동만으로 상황을 되돌릴 수 없다는 것을 아는 것이 매우 중요합니다.

수술

이것은 전이의 가장 심한 경우에 권장됩니다. 무엇보다도 침습적 시술이라는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 첫째, 하복부에서 과도한 피부와 지방이 제거됩니다. 그런 다음 의사는 근육에 다시 접근합니다. 마지막으로 배꼽의 위치가 변경되고 복원됩니다.

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출처 : 귀하의 건강은 대도시에 접근합니다

주요 이미지 : Fabrício Camargo 박사