푹신하고 맛있는 아마씨 저탄수화물 빵 만드는 법

밀가루가없는 식단을 먹거나 글루텐 불내성 인 경우 매일의 빵을 자르는 것이 확실하다는 사실을 발견하는 최악의 부분 중 하나가 아닐까요? 아침 식사 시간이나 오후 간식 때 그는 보통 큰 실수를합니다.

그러나 저탄수화물 빵이 전통적인 프랑스 빵만큼 좋지 않다고 누가 말합니까?

가볍고 푹신한 것 외에도 버터 버터와 함께 아침 식사를 위해 마른 옵션이 될 수 있습니다. 기름이없는 계란 후라이가 들어간 기능성 샌드위치를 ​​주말 저녁 식사를 대신 할 수도 있습니다.

그러나 무엇보다도이 저탄수화물 빵 레시피는 블렌더에서 만들어지고 합병증이나 실수의 위험없이 빠르게 준비된다는 것입니다!

물론 이것은 아마씨 가루가 아몬드 가루를 대체 할 수있는 훌륭한 대체재라는 것은 말할 것도 없습니다.

이제 우리는 이것이 저렴하고 기능적이며 맛있고 글루텐이없는 옵션이라는 것을 알고 있으므로 사업을 시작합시다. 이 저탄수화물 빵이 작동하도록 조리법과해야 할 일을 적으십시오.

아마씨 가루로 저탄수화물 빵을 만드는 방법 :

무엇이 필요합니까?

달걀 4 개

물 1 컵

양질의 올리브 오일 4 큰술

빵 위에 부을 해바라기 씨 (선택 사항)

베이킹 파우더 1 작은 술

프로방스 허브와 소금 맛

아마씨 가루 1 컵 (황금 또는 갈색)

맛볼 허브 (선택 사항)

만드는 방법?

별도로 추가해야하는 아마씨 가루를 제외하고 믹서기의 모든 재료를 치면됩니다. 따라서 모든 것이 밀가루와 잘 섞이면 반죽을 기름칠 형태로 넣고 위에 해바라기 씨를 뿌리십시오.

오븐은 180ºC로 예열되어야하며, 아마씨 가루의 저탄수화물 빵은 약 35 분 동안 유지되어야합니다.

그래서,이 좋은 레시피에 대해 더 알고 싶습니까? 이제 식단 메뉴를 더욱 흥미롭게 만드는 또 다른 조리법을 만드는 방법을 배우고 싶다면 반드시 확인하십시오. 튀김없이 빵가루 입힌 닭고기는 식단에 필요한 모든 것입니다.

출처 : Smart Recipe, Low Carb So Simple