레몬 주스, 혜택, 슬리밍 및 부스트 레시피

레몬은 과일 메뉴에서 가장 씁쓸하고 감귤류 과일이기 때문에 종종 세금이 부과되며 때로는 그럴 수도 있습니다. 그러나 이러한 고정 관념 때문에 많은 사람들이 레몬과 레몬 주스 섭취를 피합니다.

그러나 레몬에는 미네랄과 비타민 함량이 높습니다. 저칼로리 다이어트에 추가로 표시됩니다. 더운 날에도 여전히 훌륭한 동맹이 되십시오.

그러나 그 신맛이 나는 레몬 주스를 마시는 사람은 분명히 "쓸모없는"것 같습니다. 그것이 여러분의 몸에 어떤 변화를 가져올 수 있는지 상상할 수 없습니다. 더 잘 설명하기 위해 레몬 주스가 몸에 가져올 수있는 모든 긍정적 인 점을 분리했습니다.

레몬 혜택

기본적으로 그 과일은 상쾌한 주스로 변하는 것 외에. 음식에 풍미를 더하기 위해 몸에도 도움이 될 수 있습니다. 진정해, 우리가 당신에게 더 잘 설명 할 것입니다.

지금의 팁은 : 레몬을 자주 섭취하지 않는다면 이미 슈퍼마켓 쇼핑 목록에 올릴 수 있습니다. 그 후에 필요하기 때문입니다. 첫째, 비타민 C가 풍부하기 때문에 감기와 독감을 예방하고 치료하는 데 도움이됩니다.

즉, 면역력이 낮고 바람이 너무 많이 부는 사람이라면 이미 독감에 걸린 것입니다. 따라서 여러분을위한 팁은 주스 나 음식에 레몬을 매일 메뉴에 넣는 것입니다.

그러나 이것은 레몬의 첫 번째 긍정적 인 점일뿐입니다. 또한 간을 자극하고 요산 제거를 촉진하며 장 활동을 돕습니다. 나쁜 콜레스테롤과 싸우는 것 외에도 항산화, 항균, 소화를 돕는다.

기적의 레몬

기본적으로 레몬에는 구연산과 아스코르브 산과 같은 두 가지 중요한 화학 물질이 있습니다. 이를 고려하면 약효가 더 큰 과일로 간주된다.

즉, 레몬은 유기체의 방어에 도움이되는 화학 성분으로 인해 수많은 질병과 싸울 수 있습니다. 싸울 수있는 질병은 다음과 같습니다.

  • 감기와 독감;
  • 장 정화;
  • 항 종양 (항암);
  • 항 바이러스제;
  • 항산화 제;
  • PH 균형;
  • 담석 및 담석;
  • 뇌 및 신경계 장애;
  • 눈 장애의 증상;
  • 상처;
  • 알레르기.

자, 여러분은 이미 우리 유기체에 레몬의 중요성을 이해하실 수 있습니다. 그렇죠? 그러나 우리는 여전히이 열매의 중요성과 효능에 대해 의구심을 가진 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다.

따라서 보완을 위해 몇 가지 정보를 남깁니다. 예를 들어 레몬은 면역 체계를 강화하고 암 유형 및 심혈관 합병증을 예방합니다. 몸에 항생제로 작용하면서 자연스럽고 효과적인 정화제로도 작용합니다.

기본적으로 그는 거의 과일의 "신"입니다. 몸과 마음의 균형을 찾는 데 사용하는 아로마 테라피와 같은 일부 테라피에도 사용됩니다.

그래서 여러분, 레몬을 제쳐두 기 전에 신중하게 생각하십시오. 특히 접근이 용이하기 때문입니다.

레몬 주스 슬림?

그것은 많은 다이어트 채팅을 괴롭히는 질문입니다. 의심은 빈번하지만 결국 어떤 결론에 도달하지 못합니다. 그러나 오늘 당신은이 모든 신비의 진실을 알게 될 것입니다.

우선, 체중 감량에 정말 도움이됩니다. 그러나 잘못 이해하지 마십시오. 체중 감량에만 도움이되며 기적에는 효과가 없습니다. 즉, 미친 듯이 먹고 레몬 주스를 먹는 것은 소용이 없습니다.

이미 언급했듯이, 그것은 신체의 해독에 도움이되는 물질을 가지고 있으며, 천연 이뇨제 역할을하며 인체의 유해 물질을 제거하도록합니다. 레몬 주스를 만들 때 더 많은 창의력을 발휘할 수 있도록 몇 가지 레시피를 분리했습니다.

레몬 주스 조리법

생강 레모네이드

성분 :

  • 신선한 생강 1 조각
  • 흑설탕 1 큰술
  • 물 5 잔
  • 갓 짜낸 레몬 주스 1 잔

준비 모드 :

먼저 생강을 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 물을 반으로 덮은 주전자에 넣고 생강차가 될 때까지 15 분 정도 끓입니다.

곧 차가 실온이 될 때까지 기다렸다가 생강을 제거하기 위해 긴장을 푼다. 설탕을 넣고 잘 섞은 다음 레몬 즙 (가급적 체질)과 남은 물을 넣으십시오.

차게 서빙하십시오.

기본적으로 생강은 열 발생 효과가있는 성분입니다. 즉, 신체를 "청소"하는 레몬과 함께 신진 대사 속도를 높이고 지방 연소를 촉진합니다. 그리고 두 가지를 함께 사용하면 셀룰 라이트를 제거하는 것 외에도 붓기와 체액 유지를 줄입니다.

가지 레모네이드

성분 :

  • 물 1 리터
  • 레몬 2 개 주스
  • 껍질을 벗긴 날 가지 1 개

준비 모드 :

먼저, 모든 것을 믹서기에 넣고 얼음을 추가하고 냉장고에 보관하십시오. 한꺼번에 먹는 것이 아니라 하루 종일 섭취하는 주스입니다. 또한 물성을 잃지 않도록 하루 종일 섭취하고 48 시간 이상 보관하지 않는 것이 중요합니다.

선험적 인 가지는 레몬 주스를 보완하여 몇 파운드를 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 가지는 항산화 력, 체내 지방 흡수 방지 기능, 섬유질 양, 그리고 체중 감량에 큰 도움이되는 것으로 잘 알려져 있습니다.

당근 레모네이드

성분 :

  • 당근 1 개
  • 레몬 2 개
  • 설탕 4 큰술
  • 여과 된 (또는 끓인) 물 1 리터

먼저 당근을 씻고 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 그런 다음 믹서기에 당근을 물 한 컵과 섞으십시오. 얼마 지나지 않아 긴장을 풀고 따로 보관하고 레몬을 큐브로 자릅니다.

그런 다음 물 2 잔과 함께 블렌더에 넣고 레몬을 펄싱하고 긴장시킵니다. 당근 주스와 레몬 주스, 나머지 물과 설탕을 섞는다.

두 가지의 조합은 더 많은 비타민 C, 엽산 및 베타 카로틴을 함유하기 때문에 당근이 표시됩니다. 신체 해독, 체액 제거, 포만감 제공, 장 통과 촉진, 부종 감소, 셀룰 라이트 감소, 체중 감소까지 도와주는 임무가 있습니다.

이제 레몬 주스가 얼마나 기적적인지 알았으니 오늘의 주스를 ​​준비 할 수 있습니다.

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출처 : 맛있는 모든 것, Vix, 잘 살고 싶다, Greenme

사진 : 빅스, 잘 살고 싶어, 그린 미