계란에는 몇 칼로리가 있습니까? -날 것, 요리, 튀김 및 그 특성

수년을 소비하는 것이 다이어트의 가장 큰 적 임에도 불구하고 계란은 더 이상 위협이 아닙니다. 이것은 우리가 계란이 얼마나 많은 칼로리를 가지고 있는지 알 때 더욱 명확 해집니다. 계란의 전체 영양가와 포만감과는 달리 칼로리는 실제로 중요하지 않습니다. 확실히 어떤 종류의 계란에도 호르몬이 포함되어 있지 않거나 적어도 포함되어서는 안됩니다. 호르몬 사용은 브라질 법에 의해 금지되며 기관 관할 기관의 감독을받습니다. 또한 기술적이고 생산적인 실행이 불가능하기 때문에 알을 낳는 가금류에는 사용되지 않습니다. 결과적으로 호르몬의 사용은 실질적인 효과가 없습니다. 계란이 콜레스테롤을 증가시키지 않는 것도 확실합니다.

체중 감량을위한 차-7 가지 최고 및 체내에서 작용하는 방법

세상에서 가장 즐거운 것 중 하나는 매우 따뜻한 차입니다. 첫째, 음료는 가장 세련된 입맛에서 가장 까다로운 입맛에 이르기까지 즐거움을 선사합니다. 예를 들어 체중 감량을 위해 차와 같이 신체에서 다양한 기능을 수행한다는 것은 말할 것도 없습니다. 그리고 많은 사람들이 생각하는 것과는 달리,이 체중 감량 차는 맛이 나쁘거나 불쾌 할 필요가 없습니다. 그들은 다른 종류의 음료만큼 맛있습니다. 맛있는 것을 먹어서 살을 빼고 싶지 않은 사람은? 따라서 Women 's Area는이 싸움에 도움이 될 7 가지 차 옵션을 선택했습니다. 알아야 할 7 가지 체중 감량 차를 확인하세요 1-마테차 마테

말차-그것이 무엇인지, 이점, 금기 사항 및 소비 방법

녹차에 대해 알고있을 것 같지만 말차에 대해 들어 보셨습니까? 그래서 이것은 녹차의 유래와 동일한 허브에서 얻은 또 다른 차입니다. 그러나, 더 많은 건강상의 이점을 보장하는 뚜렷한 과정에서. 말차는 항산화 및 이완 특성으로 인해 일본에서 가장 인기있는 녹차 중 하나입니다. 그리고 지금은 서양식 식단에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 그것은 Camellia Sinensis의 잎에서 추출되지만 태양 광선으로부터 잎을 보호하는 특별한 재배에서 추출됩니다. 이렇게하면 식물의 자연적 특성을 보존하여 우리가 알고있는 전통적인 녹차보다 훨씬 더 강력한 차입니다. 또한 말차가 가장 눈에 띄는 이점 중 하나는 체중 감소에 도움이된다는 것입니다. 신진 대사를 촉진하는

팝콘이 살쪄? 당신은 살을 빼나요? 건강에 좋은가요? 과학은 설명합니다

많은 사람들이 팝콘이 살찌는 지 궁금해하며 대답은 다를 수 있습니다. 무엇보다 팝콘을 어떻게 먹는가? 확실히 추가하지 않은 팝콘 한 컵은 30kcal을 가지고 있으며 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 장 기능을 향상시키는 섬유질이 있습니다. 반대로 기름, 설탕 또는 연유와 같은 다른 성분으로 준비된 팝콘을 먹으면 확실히 뚱뚱해질 것입니다. 즉, 칼로리 양은 조리법을 만드는 방법에 따라 다릅니다. 다음을 참조하십시오. 일반 준비된 팝콘 1 컵 : 31 칼로리; 기름으로 만든 팝콘 1 컵 : 55 칼로리 버터 팝콘 1 컵 : 78 칼로리; 전자 레인지 팝콘

히비스커스 차 다이어트는 15 일 만에 4 파운드 감소

체중 감량 촉진제로서 차에 대해 이야기하는 것은 오늘이 아닙니다. 오늘 보게 될 히비스커스 차 다이어트는 체지방 제거를 돕고, 체지방을 없애고 (척도에서 체중을 크게 증가시키는) 장, 소화 등을 개선합니다. 자,이 작은 식물이 왜 그렇게 강력한 지 궁금하다면 그 설명은 영양분에 있습니다. Alpha Health Institute의 식물 요법을 전문으로하는 기능 영양학자인 Boa Forma 잡지와의 인터뷰에서 Lucyanna Kalluf는 차의 대부분의 이점은 고농도의 안토시아닌에서 비롯된다고 설명했습니다. 그것이 무엇인지 모르는 사람들을 위해 이것은 홍차를 붉은 분홍색으로 만드는 플라보노이드 계열의 색소에 주어진 이름입니다. 그것은 우리 몸의 항산화 및 항염증제로 작용하여 조기 노화

8 단계로 셀룰 라이트를 끝내는 방법

셀룰 라이트 측면에 신경 쓰지 않는 사람들이 있지만 많은 여성에게 셀룰 라이트는 훌륭한 악당입니다. 일부는 심지어 더 짧은 치마와 반바지를 사용하도록 허용하고 다리와 엉덩이에 구멍이 있기 때문에 비키니도 제거합니다. 좋은 소식은 피부에 생기는 셀룰 라이트를 부드럽게 만들 수 있고 매일 몇 가지 간단한 변경만으로도 끝낼 수 있다는 것입니다. 보시다시피, 유전 적 소인 외에도 일부 습관은 피부 아래에 지방과 체액의 축적을 악화시켜 물결 모양의 측면에 기여하고 여성들에게 너무 싫어합니다. 접시에 무엇을 더 잘 넣을지 선택하고, 수분 섭취량을 늘리고, 앉아있는 생활 방식에서 벗어나는 것은 과거에이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 조치 일뿐입니다. 보고 싶다? 셀룰 라이트를 없애는 방법 알아보기 : 1. 셀룰 라이트 유형 이해 셀룰 라이트를 식별하고 분류하는 더 전문적인 방법이 있지만 집에서 구멍을 분류하는

매일 아침 레몬을 곁들인 따뜻한 물의 7 가지 이점

레몬으로 따뜻한 물을 금식하는 것의 이점에 대해 윙윙 거리는 것은 한동안 인터넷을 채우고 있습니다. 어떤 사람들은 소변을 더 많이보고 체액 저류를 제거하는 데 도움이된다고 말합니다. 사람들은이 습관으로 몇 파운드를 잃는 것도 가능하다고 말합니다. 영양사에 따르면 레몬과 함께 따뜻한 물을 사용하는 것은 기적을 일으키지 않습니다. 그러나이 음료는 실제로 매일 해독 작용을합니다. 기본적으로 소화를 돕고 면역력을 향상시킵니다. 결과적으로 지방을 닦아 낼 수 있습니다. 그러나 물론 레몬과 함께 따뜻한 물이 균형 잡힌식이 요법과 신체 운동과 관련이 있다면. 그러나 보시다시피 빈속에 레몬과 함께 따뜻한 물을

빠른 체중 감량 다이어트-전체 메뉴 및 건조 팁

여름은 브라질 사람들에게 가장 사랑받는시기입니다. 그리고 바로 이러한 이유로 많은 여성들이 겨울이 끝날 때부터 빠른 체중 감량 다이어트를 찾기 시작합니다. 그리고 우리 독자 중 일부도 좋아한다는 것을 알고 있기 때문에 특히 평평한 배를 정말로 원하는 당신을 위해이 기사를 게시하기로 결정했습니다. 그러나 우리 모두는 그 배가 마르기 위해 길이 항상 단순하지는 않다는 것을 알고 있습니다. 특히 복부는 신체에서 지방을 빼기 가장 어려운 부분 중 하나이기 때문입니다. 그렇기 때문에 규율이 필수적입니다. 즉, 식단을 읽고 당신이 한 척하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 무엇보다 몸이 성전이라는 사실을 기억하고 잘 먹고, 운동하고, 물론 물을 많이 마시는 것의 중요성을 이해해야합니다. 그러나 무겁고 완전히 제한적인 식단을 시작하기

생강이 들어간 물은 지방을 태우고 준비하는 법을 배웁니다.

생강 물은 매일 생강을 섭취하는 실용적인 방법입니다. 사실,이 뿌리는 매우 강력하며 체중 감량, 신체 해독 및 장 기능 개선에 도움이됩니다. 뿌리의 또 다른 특징은 생강과 함께 물을 섭취하는 것인데, 신진 대사에서 발생하는 충격입니다. 생강의 특성은 신체를 크게 가속화하고 체액 유지를 방지합니다. 따라서 매일 생강 수를 마시는 것이 효과적인 체중 감량 방법입니다. 하지만 지금은 필사적으로 생강을 먹으러 가지 말고, 진정 소녀! 생강 수는 어떻게 섭취하나요? 생강의 효능을 얻기 위해 권장되는 생강의 양은 하루 1 ~ 2g입니다. 따라서 가장 적합한 형태는

요가 자세-몸을 변화시킬 수있는 15 가지 자세

우선, 요가는 심신에 무수한 혜택을 제공하는 연습이자 기술입니다. 따라서 우리는 더 쉽고 실용적이지만 신체 변형에 매우 효과적인 15 가지 요가 자세를 선택했습니다. 무엇보다도 거실 카펫에서 연습 할 수 있습니다. 기본적으로 수년 후 과학은 기술의 모든 이점을 인식하기 시작했습니다. 무엇보다 사람들의 신체적, 정신적, 영적 건강 개선과 관련하여. 또한,이 연습은 신체의 유연성, 육체적 정신적 균형, 근력 및 척추로의 이동성을 제공 할 수 있습니다. 결과적으로 요가 자세는 건강을 개선하고 일반적으로 통증을 줄이고 일부 질병을 예방할 수 있습니다. 음, 이제 우리는 그것이 유기체에 정말로 필요하다는 것을 여러분에게 보여 주었으므로, 그것이 정기적으로 수행 될 때만 효율적이 될 것임을

건강한 아침 식사-무엇을 먹고, 무엇을 피해야하며, 조리법

아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말을 들어 본 적이없는 사람이 있습니까? 그 진술이 의심 스러웠다면 그것이 사실임을 아십시오. 결국 그것은 하루의 첫 식사입니다. 따라서 건강을 위해 음식과 레시피 팁을 분리하여 건강한 아침 식사 옵션이되도록합니다. 기본적으로 아침은 첫 식사이기 때문에 장시간 수면을 취하고 결과적으로 금식 한 후에는주의를 기울일 필요가 있습니다. 특히 유기체는 그날의 활동을 수행하기 위해 에너지를 얻어야하기 때문입니다. 따라서 더 많은 기질, 에너지, 정신을 가지기 위해서는 건강하고 강한 아침 식사도 준비해야합니다. 즉, 영양가있는 음식을 포함하고 있으며 신체의 연료 역할을합니다. 사실, 아침에

시장에서 가장 좋은 피임약은 무엇입니까?

부정 할 수 없습니다. 확실히 피임법은 원치 않는 임신을 피하기 위해 여성들 사이에서 가장 많이 사용되는 방법입니다. 피임약은 기본적으로 합성 호르몬으로 구성됩니다. 그럼에도 불구하고 난소에서 발견되는 천연 에스트로겐 및 프로게스테론과 매우 유사합니다. 사실이 피임법은 아기가 이상적인 순간에 도착하지 않도록하는 가장 안전한 방법 중 하나입니다. 따라서 이러한 인기있는 방법에는 다양한 제안이 있습니다. 사실, 시장에서 가장 좋은 피임약이 무엇인지 정의하는 것은 어렵습니다. 이상적인 결과는 여성마다 다르기 때문입니다. 그러나 우리는 귀하에게 가장 적합한 것을 선택할 때 귀하를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 기억하십시오. 산부

껍질 벗기기, 왜? 원인, 치료 및 가정 요법

브라질의 모든 뷰티 살롱에서 여성의 주요 불만 중 하나는 필링 네일입니다. 이것은 확실히 여성들 사이에서 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 이것의 주된 결과는 손톱의 높은 취약성으로, 빈번한 파손과 긁힘으로 이어집니다. 이 문제를 끝내기 위해 몇 가지 요리법과 비밀을 조사했을 것입니다. 맞습니까? 그러나 그 이상으로 이러한 불편 함의 원인이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? Área de Mulher가 바로 알려드립니다. 손톱이 벗겨지는 원인 처음에는 다양한 문제로 인해 네일 필링이 발생할 수 있습니다. 음식에서 높은 스트레스에 이르기까지 다양합니다. 우선 영양이 부족한 식단이 문제 일 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하증, 건선 등과 같은 여러 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

질문에 답변하는 온라인 산부인과 전문의 (무료 상담)

온라인 산부인과 의사에 대해 들어 보셨습니까? 이것은 인터넷이 가져온 가장 최근 뉴스 중 하나입니다. 산부인과 전문의는 여성 생식 기관을 돌보는 전문가입니다. 그들은 암, 불임 문제, 월경통 및 기타 여러 가지 여성 생식 기관의 질병 치료에 가장 적합합니다. 검진을 수행하기 위해 매년 의사를 방문하는 것이 중요하지만 가정이나 어디에 있든 의심 할 수있는 몇 가지 의심이 있습니다. 온라인 산부인과 전문의는 건강에 관한 질문이있는 여성을 지원합니다. 간단하고 답하기 쉬운 질문 인 경우 온라인 지원을 통해 문제를 신속하게 해결할 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 지원은 질문에 답하는 데만 사용된다는 점을 명확히해야합니

뚱뚱해지기위한 구제-이름, 건강과 함께 사용하고 체중을 늘리는 방법

규모와의 싸움과 이상적인 신체를 찾는 것은 대부분의 사람들에게 매일의 투쟁입니다. 다이어트 팁과 체중 감량 구제책은 부족하지 않습니다. 그러나 여름에 건강을 보장하기 위해 체중을 늘리는 치료법의 도움을 구하는 사람들이 있습니다. 따라서 체중 증가도 쉬운 일이 아닙니다. 사실 이것은 또한 치료를받을 가치가 있고 전문가의 안내가 필요한 목표입니다. 체중을 늘리는 치료법은 분명히 고 칼로리 식단의 훌륭한 동맹입니다. 특히 영양이 풍부한식이 요법과 운동과 병행 할 때. 다음은 저체중 환자를위한 다이어트에 가장 많이 사용되는 몇 가지 구제책과 보충제입니다. 식욕을 증

노란 손톱은 건강 문제를보고 할 수 있습니다

당신이 이미 다른 문제를 여기에서 확인했듯이 당신의 몸이 잘하고 있지 않다는 것을 나타내는 것은 손톱의 취약성 뿐만이 아닙니다. 사실, 노란 손톱을 발견했다면 이것은 건강의 경고 신호일 수 있습니다. 물론 일부 매니큐어 색상의 색소가 손톱을 더럽힐 수 있지만 노란색이 일정한 경우 그 이유가 더있을 수 있습니다. 이 경우 조사하는 것이 좋습니다. 아래에서 보시다시피 노란 손톱으로 알 수있는 몇 가지 건강 문제를 나열했습니다. 그러나 물론 절망하지 마십시오. 의심스러운 경우자가 치료를하기 전에 의사와상의하십시오. 노란 손톱이 건강에 대해 말할 수있는 것 : 1. 비타민 부족 노란 손톱은 몸에 비타민이 부족하다는 경고가 될 수 있으며 이는 면역 체계를 약화시키는 등 여러 가지 방법으로 건강을 해칠 수 있습니다. 대체는 진단을 받아야하고 의사에

기름진 음식-무엇입니까, 팁 및 필요한 관리

우선, "기름 음식"이라는 용어는 알레르기 반응에 의해 피부 염증을 일으킬 수있는 음식을 의미합니다. 무엇보다 "로드 식품"이라고도합니다. 요약하자면 기름진 식품은 단백질과 동물성 지방의 농도가 높은 식품입니다. 사실 "Rema"는 그리스어 "reuma"의 변형으로 다른 단어를 불러 일으켰습니다. 예를 들어, "류마티즘"은 근육의 관절과 내장에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 기름진 음식의 예 페이 조아 다 요리의 주요 재료 인 돼지의 살이 더 뚱뚱하기 때문입니다. 페루 새 임에도 불구하고 칠면조 고기도 기름기가 많습니다. 무엇보다 닭고기와 비교할 때. 돼지 고기 당연히 지방이 더 많은 돼지 고기는 기름진 음식의 주요 예 중 하나입니다. 갑각류 이 경우 갑각

녹즙을 만드는 방법으로 해독, 체중 감량 및 건강 개선

이것은 루틴을 재구성하고 신체에 해독을 제공 할 때입니다. 그리고이 과정에서 녹즙보다 더 좋은 것은 없습니다. 그리고 같은 맛에 질리지 않고 몸에 좋은 조합을 만들기 위해 최고의 레시피 목록을 준비했습니다. 영양 학자 Karyna Pugliese에 따르면, "녹즙의 목적은 소화 시스템의 생리적 기능의 재생을 촉진하고, 활력과 에너지를 증가시키고, 순환을 개선하고, 신체의 방어력을 강화하고, 노화 과정을 지연시키는 것입니다"라고 말합니다. 엽록소, 페놀 산, 배당체 및 플라보노이드가 풍부한 섬유, 비타민, 미네랄의 공급원. 따라서 독소를 제거하는 강력한 촉매제 역할을하며 신체에 많은 영양소를 제공하고 신진 대사를 활성화하고 장기를 돕는 것을 목표로합니다. 24 가지 녹즙 레시피 1. 레몬 그린 케일 주스 레몬 ½ + 케일 잎 1 개 + 물 200ml. 블렌더에 레몬 즙을 양배추 잎과 함께 넣고 서서히 물을 넣으십시오. 주스가 균일 한 질감과 색상이되면 준비가 된 것입니다. 2. 전통 녹즙 오렌지 2 개 + 케일 잎 3 개 + 생강 1 개 + 물 1 리터. 오렌지를 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시

체중을 늘리지 않고 원하는만큼 먹을 수있는 30 가지 부정적인 칼로리 식품

식단의 모든 것을 소량으로 제한적으로 섭취 할 필요는 없습니다. 1 온스를 얹지 않고도 다량으로 먹을 수있는 네거티브 칼로리 식품이라고하는 식품이 있습니다. 이것이 어떻게 작동하는지 이해하기 위해 우리가 먹는 모든 것이 칼로리를 포함하고 있음에도 불구하고 소위 부정적인 칼로리 음식은 음식에 존재하는 모든 칼로리보다 씹기와 소화 과정에서 신체가 더 많은 칼로리를 소비하는 음식입니다. 부정적인 칼로리 식품은 무엇입니까? 채소, 과일 및 채소에는 칼로리가 음수 인 좋은 음식 옵션이 있습니다. 이는 맛있고 만족스럽고 다량으로 먹어도 체중이 전혀 걸리지 않기 때문에 일일 메뉴에 포함될 수 있고 포함되어야합니다. 이에 대한 좋은 예는 아스파라거스, 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추, 양상추, 양파, 시금치, 순무, 오이, 고추, 호박, 치커리, 셀러리, 가지입니다. 강판에 간 당근, 녹두, 호박과 같은 일부 야채; 파인애플, 자몽, 레몬, 구아바, 파파야, 파파야, 살구, 블루 베리, 복숭아, 멜론, 딸기, 망고, 만다린, 수박, 귤, 라즈

월경 기간 외에 산통이 나타나면 무엇을 의미합니까?

여성의 삶에서 최악의 고통 중 하나는 생리통입니다. 이러한 불편 함은 견딜 수 없습니다. 매달 월경 기간이되면 복통이 따라옵니다. 그러나 그 기간이 끝나면 어떨까요? 월경 이외의 배앓이는 일반적으로 흔하지 않으며 사람들 사이에서 반드시 확신하는 것보다 더 많은 질문을 제기합니다. 이 때 질문하는 것은 정상입니다. 정상입니까? 왜 발생합니까? 무슨 뜻이에요? 무엇을해야합니까? 진정해, 우리는 오랫동안 당신을 어둠 속에두고 싶지 않습니다. 월경 기간 외에 산통을 경험 한 적이 있다면 그 이유를 알아볼 때입니다. 월경 이외의 산통은 정상입니까? 월경주기 외의 월경 경련은 정상일 수 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 혼란스러워? 이해하기 위해 나와 함께 가십시오! 정상일 때

체중 감량 : 그 전후 36 명이 똑같은 사람처럼 보이지 않습니다.

모든 사람이 그것을 인정하는 것은 아니지만, 몸매를 유지하는 것은 미학뿐만 아니라 건강에도 중요합니다. 그렇기 때문에 체중 감량, 건강한 생활 및 신체 운동과 같은 주제가 항상 증가하고 있으며 특히 최근에는 증가하고 있습니다. 그러나 사람들이 상상하는 것과는 달리 이상적인 체중과 건강한 신체를 달성하는 마법은 없습니다. 목표, 특히 체중 감소 또는 다른 유형의 신체적 변화와 관련된 목표는 헌신과 많은 노력을 통해 달성됩니다. 아래에 나열된 예에서 보시다시피 다른 삶을 제안하고 체중 감량 목표를 달성하기위한 노력을 측정하지 않은 사람들의 경우가 있

건강, 피부 및 머리카락에 대한 블랙 베리의 이점

블랙 베리는 아름답고 맛있는 과일 일뿐만 아니라 비타민, 미네랄 및 신체를 강화하는 일련의 영양소가 풍부합니다. 노화에 탁월하고 혈압 조절에 도움을 주며 면역 체계를 강화하고 암을 예방할 수 있습니다. 그러나 블랙 베리의 이점은 여기서 그치지 않습니다. 요컨대, 과일을 매일 섭취하면 피부와 머리카락이 더 아름답고 건강해집니다. 음, 그것은 비타민 A, E 및 C의 풍부한 공급원입니다. 여성의 경우, 블랙 베리가 신체에 미치는 영향은 폐경기에 훨씬 더 좋습니다. 즉, 과일에는이 단계의 주요 증상과 싸우는 데 도움이되는 특성이 있습니다. 예를 들어, 일과성 열감, 기분 변화 및 건조 함을 완화 할 수 있습니다.

차전자피, 뭐야? 건강에 미치는 8 가지 이점

기본적으로 차전자피는 수용성 섬유질의 천연 공급원입니다. 무엇보다 장 건강을 유지하기위한 천연 완하제로 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 당신의 뉴트리가 계속해서 섬유질을 더 많이 먹으라고한다면 이것은 좋은 투자입니다. 그러나 먼저 그것이 정확히 무엇인지, 사용 방법 및 몇 가지 이점을 확인하는 것이 좋습니다. Psyllium은 무엇입니까? 허브 Plantago Ovata 의 씨앗 껍질에서 추출 합니다. 차전자피는 흡습성 섬유로 물을 흡수하고 액체와 혼합하면 크기가 최대 20 배까지 증가 할 수 있습니다. 이것은 장의 벽을 청소하는 일

항상 오줌 누기-끊임없는 충동에 대한 10 가지 가능한 설명

지루할뿐만 아니라 항상 소변을보고 싶은 충동은 무언가 잘못되었다는 표시 일 수 있습니다. 물론 물, 주스, 차 및 기타 액체 섭취를 늘리지 않는 한. 특히 이뇨제라면. 커피처럼 자연스럽게 화장실에 갈 필요가 증가합니다. 오줌의 색깔은 또한 우리가 원하는대로 일이 잘되지 않는다는 표시 일 수 있습니다. 사실, 정상적인 것은 오줌이 반투명하고 약간 노란색이라는 것입니다. 즉, 소변이 어두울수록 수분이 부족합니다. 따라서 그녀가 너무 어두워지면-특히 붉은 색-시간을 낭비하지 말고 의사에게 가십시오. 그러나 정신을 잃기 전에 심호흡을하고 아래에서 준비한 목록을 확인하십시오. 보시다시피, 소변을보고 싶은 끊임없는 충동에 대한 좋은 설명이 있습니다. 참고 : 배뇨와 관련하여 잘못된 것이 있거나 배뇨가 필요한 경우 전문의

Runny-6 가지 유형 및 각 콧물 색상의 의미

확실히 질 분비물은 여성에게 정상입니다. 그럼에도 불구하고 그녀가 정상적인 상태에서 어떤 변화를 보이면 세심한주의가 필요합니다. 즉, 색, 냄새, 더 두껍거나 다른 일관성은 문제를 나타낼 수 있습니다. 질 감염의 존재를 보여줄 수있는 것처럼 성병의 존재를 나타낼 수도 있습니다. 첫째, 투명한 질 분비물이 건강을 나타내는 이상적이라는 것을 알아야합니다. 흰색, 노란색, 녹색, 분홍색 또는 갈색이면 문제가있을 수 있다는 신호입니다. 변화를 확인할 때 즉시 산부인과 전문의를 찾아야합니다. 따라서 무엇보다도 각 유형의 질 분비물이 무엇을 의미하는지 아는 것이 중요합니다. 이것이 바로 여성 지역이 6 가지 주요 유형을 모아서 여러분을 돕는 이유입니다. 6 가지 유형의 질 분

Sirtfood 다이어트, 무엇입니까? 작동 원리, 먹을 음식 + 메뉴

오늘날 사람들은 그 어느 때보 다 외모와 미학에 점점 더 관심을 갖고 있습니다. 따라서 사회가 부과하는 표준은 사람들이 표준과 마른 몸매를 달성하기 위해 모든 대가를 치르도록 노력하게합니다. 따라서 기적적인 결과와 빠른 체중 감량을 약속하는 미친 다이어트가 성공한 것은 우연이 아닙니다. 이런 의미에서 가수 Adele에 의해 채택되었다는 증거가 된 Sirtfood Diet에 대해 들어 보았을 가능성이 있습니다. 사실, 당신의 경우에는 가수가 필라테스 연습과 결합 된이 혁신적인 식사 계획으로 45kg을 잃었 기 때문에식이 요법이 매우 잘 작동했습니다. 따라서 이러한 만족스러운 결과를 촉진하는 Sirtfood 식단의 차이는 시르 투 인을 자극하는 건강 식품, 체중 감소를 촉진하고 조기 노화를 방지하는

피임약 Yasmin은 뚱뚱해 집니까? 작동 원리, 부작용 및 가격

피임약은 모든 연령대의 여성이 점점 더 많이 사용하고 있습니다. 임신 예방에 매우 효과적이기 때문입니다. 이러한 맥락에서 피임약 Yasmin은 시장에서 가장 인기있는 제품 중 하나입니다. 기본적으로 피임약 Yasmin은 제약 실험실 Bayer에서 생산합니다. 이런 의미에서 그 조합은 drospirenone과 ethinylestradiol의 두 가지 호르몬으로 구성되며 각각의 복용량은 3mg과 0.03mg입니다. 사실, 그들의 팩에는 각 팩 사이에 7 일의 휴식을 가지고 복용해야하는 21 개의 알약이 있습니다. 따라서 피임약 인 Yasmim은 올바르게 복용하면 임신을 99 % 예방

염증이있는 손톱-원인, 피하는 방법 및 집에서 치료하는 방법

Paronychia, 또는 널리 알려진대로 염증이있는 손톱. 의심 할 여지없이 이것은 우리 몸에서 경험하는 가장 불편한 고통 중 하나입니다. 그럼에도 불구하고 치료는 일반적으로 간단하고 빠르며 쉽습니다. 일반적으로 못을 부적절하게 자르거나 너무 꽉 조이는 신발을 사용하는 경우에도 못이 걸리게됩니다. 따라서 하나 이상의 손톱 모서리 주변의 피부에 염증을 일으 킵니다. 때로는 실제로 상처가 박테리아 나 곰팡이와의 접촉으로 감염 될 수 있습니다. 따라서 항상 모든 것을 깨끗하고 위생적으로 유지해야합니다. 따라서해야 할 일과 염증이 생긴 손톱을 치료하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 다음 기사를 읽으십시오. 염증이 생긴 손톱을 피하는 방법 손톱이 막히거나 염증이 생기는 것을 방지하는 방법은 다음과 같

다이어트의 악당이 될 수있는 8 가지 살찌는 과일 (과용하면)

과일 샐러드를 먹거나 바나나를 공격 할 때 식단이 흔들리고 있다고 생각하십니까? 과도하게 섭취하면 살이 찌게 만드는 과일이 몇 가지 있습니다. 주제에 대해 거의 언급되지 않았지만,이 무고 해 보이는이 열매는 식단의 결과를 방해 할 수 있습니다. 그러나 물론 그것은 모두 당신의 상식에 달려 있습니다. 보시다시피, 아보카도와 바나나는 다이어트의 순간에도 불구하고 살찌는 과일 중 하나입니다. 그리고 목록은 여기서 끝나지 않습니다. 균형이 전부 하지만 진정하세요. 어떤 과일이 살찌고 있다고 말할 때 메뉴에서 잘라내라고 말하고 싶지 않습니다. 과일은 건강하며 맛있을뿐만 아니라 비타민과 다

갈색 월경은 경고가 될 수 있습니다. 6 가지 가능한 원인

갈색 월경이 문제인지 아닌지 알아 보려면 분석해야합니다. 예를 들어, 이것이주기의 시작 또는 끝에서 혈액의 색이라면 모든 것이 정상이라고 안심하십시오. 그러나 갈색 월경이 빈번하고 대량으로 나타나면주의하십시오. 일반적으로 이것은 무언가 잘못되었다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 호르몬 변화, 자궁 문제, 스트레스 또는 성병이 이러한 유형의 증상을 유발할 수 있습니다. 월경에주의 그러나 색상 자체를 분석하는 것은 매우 상대적이라는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 월경이 맑고 지속되면 수분도 조사해야합니다. 그러나 특정 달의 흐름이 낮았을 수도 있습니다. 기본적으로 월경의 각 색은 무언가를 의미 할 수 있으며 반드시 지켜야합니다. 영향을 미치는 요인 그러나

월경이 최대 며칠 동안 지연되면 정상으로 간주됩니까?

지연된 월경은 항상 여성에게 경고 신호입니다. 그러나 그들이 모르는 것은 월경 지연으로 간주 되려면 적어도 15 일 늦어 야한다는 것입니다. 사실 이것은 임산부가 약국 검사를받는 이유 중 하나이며 결과가 음성입니다. 약국 테스트를 참조하십시오. 적절한시기는 언제입니까? 이미 7 일 또는 8 일의 경미한 지연은 매우 흔하며 임신이 있음을 나타내지 않습니다. 특히 규제가 잘 안된 사람들의 경우. 그러나 여성이 시계처럼 규칙적인주기를 가지고 있다면 5 일이 지나면 이미 월경이 지연된 것입니다. 이에 대한 가장 일반적인 이유 중 하나는 피임 일 수도 있습니다. 이에 대해 자세히 알아보십

SUS의 성형 수술, 언제 가능하고 어떻게해야하는지 안다

아는 사람은 거의 없지만 SUS를 통해 성형 수술을받을 수 있습니다. 통합 보건 시스템의 모든 치료 및 상담과 마찬가지로 절차는 무료이며 정부에 부과되는 법적 의무입니다. 기본적으로 목표는 덜 부유 한 사람들에게 삶의 질을 제공하는 것입니다. 물론 이러한 유형의 혜택을 이용하려면 몇 가지 규칙을 준수해야합니다. 이 기사 전반에 걸쳐 일부를 나열했습니다. SUS 성형 수술은 누가 할 수 있나요? 그러나 우선 SUS의 성형 수술은 미적 성격이 아님을 알아야합니다. 예를 들어 여분의 타이어와 관련하여 깨어 났다고해서 더 아름답다고 느끼는 것은 아닙니다. 실제로 이러한 유형의

캐슈는 건강에 좋습니다! -혜택, 소비 방법 및 레시피

모르는 사람들에게 캐슈는 슈퍼 너트입니다. 망고와 피스타치오를 포함하는 Anacardiáceo 가족에 속합니다. 사실,이 과일은 원래 브라질 북동부의 해안 지역이 원산지이며 열대 기후가있는 곳에서 자랄 수 있습니다. 인도, 스리랑카, 케냐 및 탄자니아에서도 발견됩니다. 그런데 캐슈는 육즙이 많고 맛 있으며 영양소, 미네랄 및 비타민이 풍부합니다. 따라서 그것은 건강에 강력한 동맹이 될 수 있으며 체중 조절을위한 훌륭한 전략이 될 수 있습니다. 특히 평균 캐슈는 43 칼로리에 불과하고 다양한 영양소를 제공 할 수 있기 때문입니다. 캐슈에서는 과일 바닥에서 견과류를 찾을 수 있다는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 기본적으로

이뇨제 차-효과, 방법 및 금기 사항

우리가 붓기에 직면하고 갑자기 옷이 모두 꽉 조이는 것은 끔찍합니다. 이뇨제 차는이 질병과 싸우는 가장 좋은 방법입니다. 건강에 더해 허브는 몸에 남아있는 액체의 배출을 자극합니다. 결과적으로 습관과 선택한 허브로 인해 몇 가지 다른 이점이 추가됩니다. 즉, 차의 종류마다 특이성이 있으므로 술을 마실 때 잘 조사하십시오. 현재 대중화 된 기술은 생물 에너지 학입니다. 신체의 필요에 따라 차를 손으로 뽑습니다. 소변 생성이 자극되고 비뇨 시스템이 체내에 축적 된 모든 액체를 제거하기 시작하는 것은 일상적인 사용에서 비롯됩니다. 그러나 컵 한 잔만으로 문제가 해결된다는 의미는 아닙니다. 이뇨 차는 무엇입니까?

계란 다이어트 만드는 방법 : 2 주 안에 체중 감량을위한 완벽한 가이드

빨리 말려야한다면 계란 식단이 최선의 선택 일 수 있습니다. 그 이유는 2 주 만에 훌륭한 결과를 얻을 수 있기 때문입니다. 무엇보다 훈육이 있다면 메뉴를 바르게 따르고 운동을한다. 기본적으로 계란 식단은 하루에 2-4 개의 계란을 식사와 함께 먹는 것으로 구성됩니다. 이것으로 단백질을 높이고 포만감을 가질 수 있습니다. 하루에 계란이 많은 것 같습니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 첫째,이 음식을 매일 섭취해도 콜레스테롤과 죽상 경화증이 변하지 않는다는 것이 입증되었습니다. 또한 과학적 연구에 따르면 난자가 콜레스테롤 조절을 돕는 역할을합니다. 단백질이 풍부하고 칼로리 소비를 촉진합니다. 계란 다이어트 일반적으로 계란

피부의 붉은 반점-몸을 더럽힐 수있는 10 가지 질병

무엇보다도 피부의 붉은 반점은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 꼬집음 후, 태양에 과도하게 노출 된 후 또는 알레르기가있는 음식을 먹은 후입니다. 그러나 이러한 경우 외에도 약간 더 심각한 다른 경우가 있습니다. 예를 들어 지카 바이러스 및 풍진과 같은 질병이 좋은 예입니다. 사실 이러한 질병은 더 심각하기 때문에 전문의가 모니터링해야합니다. 흠의 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작하여 결점을 치료할 수 있기 때문입니다. 그러니 의사 놀이를 발명하지 마십시오. 글쎄, 당신의 몸은 그 주제를 정말로 이해하는 도움과 자격을 갖춘 사람들이 필요

생강차-이점, 수행 방법 및 금기 사항

의심 할 여지없이 생강차는 가수들이 가장 많이 찾는 레시피 중 하나입니다. 그 특성은 보컬 치료에 완벽합니다. 그러나 생강의 효능이 모든 사람의 건강에 이상 적이기 때문에 생강을 식단에 사용해야하는 것은 전문가들 뿐만이 아닙니다. 생강을 사용하는 모든 방법 중에서 차는 감기, 인후염 및 기타 합병증과 같은 문제를 치료하는 데 가장 적합합니다. 낮에는 춥습니다. 또는 밤에는 조용합니다. 중요한 것은 액체를 마시고 신체가 바람직하지 않은 질병으로부터 예방하여 면역력을 강화하는 것입니다. 맛있는 맛은 차에도 사용할 수있는 생강 풍미 때문입니다. 아무리 중요한 것

스트리핑 차-우리가 액체와 9 가지 강력한 레시피를 유지하는 이유

부은 배는 확실히 여성들이 특히 PMS에서 자주 직면하는 상황입니다. 따라서이 잔인하고 짜증나는 날에 당신을 돕기 위해, 우리는 공기를 빼기위한 9 가지 차 팁을 분리했습니다. 사실, 그들 중 일부는 수축을 돕는 것 외에도 당신을 진정시키는 데 도움이되며 건강에 다른 이점이 있습니다. 무엇보다이 스트리핑 차는 이뇨제 차로 더 잘 알려져 있습니다. 기본적으로 체액 저류를 방지하는 데 유용합니다. 특히 그들은 소변 생산을 선호하기 때문에. 따라서 체내에 남아있는 과도한 수분과 액체를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 공기를 빼기 위해이 모든 차를 마시기 전에 사람들이 체액을 유지하는 이유를 먼저 이해했음을 나타냅니다. 그리고 물론 부기를 유발하는 모든 가능한 원인에 대해 알

문신 관리-치유 중 및 치료 후 관리 방법

문신을 할 생각이 있거나 이미 문신을 한 적이 있다면 문신에주의해야한다는 사실을 알아야합니다. 특히 피부의 치유 기간 동안. 낙서 후에 남은 것은 피부에 베기 때문입니다. 따라서 그들이 더 이상 문제없이 치유되고 그려진 그림의 색상과 모양을 손상시키지 않으면 서 조심할 필요가 있습니다. 의사에 따르면 실제로 문신은 상처이므로 위생 관리가 필요합니다. 따라서 문신 후 권장 사항을 따르십시오. 아래에서 보시다시피 기본적이고 매우 간단한 8 가지 문신 관리를 선택했습니다. 확실히, 그들은 감염과 같은 다양한 건강 문제로부터 멀리 떨어져 있도록 할 것입니다. 문신이 치유되었을 때 아름답게 보이도록하는 것 외에도. 8 가지 문신 관리를 만나보세요 1. 먼저 소독합니다. 감염을 예방하는 주요 수

군사 식단이란 무엇입니까? 작동 원리, 메뉴 및 팁

테스트를 기다리는 수십 가지 다이어트가 있습니다. 종종 여성들은 단기간에 큰 체중 감소를 약속하는 응급 상황을 선호합니다. 이 중 가장 많이 논의되는 것 중 하나는 군사 식단입니다. 특별한 경우에 많이 사용됩니다. 어쨌든 그 드레스를 입어야 할 결혼식이나 지금부터 한 달 후 해변으로의 깜짝 여행처럼. 3 일 다이어트라고도하며 3 일에서 일주일까지 단 며칠 만에 많은 파운드를 감량 할 수 있습니다. 군사 식단에 대해 조금 더 알고 싶으십니까? 여성 구역이 알려줍니다. 군사 다이어트 군사 식단은 매우 단기적인 식단 계획으로, 3 일 동안 3 파운드, 일주일에 5 파운드의 손실을 초래할 수 있습니다. 극도로 제한적인 식단은 칼로리 결핍을 통해 지방 연소를 촉진하는 음식의 조합으로 인해 신진 대사를 가속화 할 수 있습니다.

칸디다증에 대한 연고-가장 많이 사용되는 연고와 적용 방법은 무엇입니까?

당신은 그것을 모를 수도 있지만 칸디다증에 대한 여러 종류의 연고가 이미 있습니다. 하지만 먼저이 질병이 무엇인지 아십니까? 기본적으로 칸디다 속의 균류에 의한 감염입니다. 전염이나 전염으로 인해 발생할 수 있지만 대부분의 경우 우리 몸에 서식하는 곰팡이에서 시작됩니다. 또한 문제에 대한 연고와 크림에는 클로 트리 마졸, 이소 코나 졸 또는 미코 나졸과 같은 항진균 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 또한 Canesten, Icaden 또는 Crevagin으로 상업적으로 알려져 있습니다. 첫째, 친밀한 부위의 가려움증을 완화하고 곰팡이를 제거합니다. 마지막으로, 그들은 일반적으로 그 지역에 서식하는 미생물의 균형을 되 찾습니다. 여성용 칸디다증 연고

건조한 입술-문제의 원인과 치료 및 피하는 방법

여름이 거의 끝 나가고 겨울이 이미 다가오고 있으며, 그와 함께 많은 사람들의 공포가옵니다 : 마른 입술. 온도, 바람 ,  건조한 날씨, 탈수 및 태양 노출 외에도 . 어떤 경우에는 알레르기 반응으로 인해 입술이 건조해질 수도 있습니다. 립스틱과 치약을 사용하거나 심지어 특정 음식과 음료를 섭취 할 때 해로운 성분이 생길 수 있기 때문입니다. 다행히도 치료는 간단하고 기본적으로 매일 입술에 수분을 공급하는 것으로 구성됩니다. 유명한 코코아 버터는 많은 사람들이 가장 많이 찾는 제품입니다. 그러나 잘 작동하거나 더 좋고 더 깊이 작동하는 다른 대안이

정향-그것이 무엇인지, 이점, 사용 방법 및 금기 사항

정향은 정향 나무의 꽃 봉오리에서 자라는 매우 다양한 향신료입니다. 브라질에서는 정향이 바나나와 호박 잼과 같은 과자를 만드는 데 매우 일반적입니다. 그럼에도 불구하고 과자 재료를 훨씬 뛰어 넘습니다. 예를 들어, 비타민, 살균제, 향신료, 음료, 향료, 에센셜 오일, 리비도 증가 및 기타 여러 가지의 원천 인 의약 목적으로 사용할 수 있습니다. 또한 가루, 액체 또는 전체 형태로 여러 가지 방법으로 향신료를 찾을 수 있습니다. 이 모든 옵션을 통해 귀하의 필요에 가장 적합한 옵션을 확실히 찾을 수 있습니다. 무엇보다도 가장 좋은 점은 슈퍼마켓과 건강 식품점에서 평균 10 레알 미만으로 찾을 수 있다는 것입니다. 즉, 매우 합리적인 가격에 영양가가 높은 향신료를 찾을 수 있습니다. 마지막으로 정향이 집에서 없어서는 안될 품목임을 증명하기 위해 14 가지 혜택, 주요 준비 형태 및 금기 사항을 나열합니다. 확인 :

피임약은 언제부터 효력을 발생합니까?

피임약은 언제부터 효력을 발생합니까? 피임약이 거의 모든 브라질 여성의 삶에 존재하지만 이것은 약물 사용을 시작하는 소녀들 사이에서 가장 흔한 의심 중 하나입니다. 전문가가 가장 권장하는 피임 방법 중 하나이며 가장 많이 사용되는 방법 중 하나입니다. 97 %의 경우에 효과가 있다고 생각 되나 처방전이 있어야만 사용이 가능하며 매일 섭취가 필요하다. 많은 호소력과 인기에도 불구 하고이 약을 사용하기 시작한 소녀들에게는 여전히 많은 의문이 있습니다. 아래에서 이러한 반복되는 질문에 대한 답변을 드리고자합니다. 결국 피임이 효과가 시작됩니까? 지금 피임약을 사용하기 시작하는 여아의 경우 즉시 효과가 나타나지

호박씨-혜택 목록, 준비 및 섭취 방법

호박씨는 아연과 마그네슘이 풍부합니다. 이들은 심장과 뇌 건강에 중요한 천연 지방입니다. 두 기관 외에도 섬유질이 풍부하기 때문에 장의 기능을 향상시키기 위해 씨앗을 소화시킬 수 있습니다. 따라서 일상적인 사용은 수면에 긍정적 인 영향을 미치고 면역력을 증가시킵니다. 이것들은 가져 오는 혜택 중 일부일 뿐이며, 그 특성을 고려할 때 달콤하고 짭짤한 다양한 식사에 다양한 방식으로 사용할 수 있습니다. 무엇보다도 박테리아, 곰팡이 및 바이러스 감염의 회복에 대한 기여는 신체의 치유 과정을 크게 향상시킬 수 있습니다. 호박씨의 효능 목록 위에서 언급 한 혜택은 생명체에서 가장 많이 반복되는 몇 가지에 불과합니다. 따라서 매일 섭취로 인해 영향을받는 신체

심황-그것이 무엇인지, 그것이 무엇을위한 것이며 9 가지 실질적인 이점

모를 수도 있겠지만 100여 종의 심황과 우리가 알고있는 심황이 그중 하나입니다. 뿌리는 생강과에 속하며 약 4 천년 동안 한약재로 사용되어 왔습니다. 즉, 약으로. 사프란에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 그중 하나는 항 염증, 항산화 제이며 노화 방지 작용도 있다는 사실입니다. 이러한 이유로 연구에서 알츠하이머 병의 위험을 줄일 수 있다고 주장합니다. 또한 다양한 유형의 암으로부터 보호합니다. 그러나 이것은 시작에 불과합니다. 특히 사프란에는 몇 가지 다른 이점이 있기 때문에 그것이 무엇인지 알려 드리겠습니다. 강황은 모든 사람들에게도 적합하다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 사실,이 향신료에 드물게 알레르기가있는 사람들에게만 제한됩니다. 심황 영양소 선

위 성형이란 무엇입니까? Bariatric에 대한 수행 방법 및 차이점

내시경 위 성형술은 비만 치료를위한 새로운 기술에 지나지 않습니다. 일반적으로 2 년 동안 지속됩니다. 또한 수술을 원하지 않는 분들에게도 좋은 출구입니다. 많은 사람들이 모르지만 비만은 전 세계에 영향을 미치는 질병입니다. 특히 브라질에서는 질병이 여러 사람에게 영향을 미칩니다. 인구의 약 20 %가 비만으로 고통 받고 있습니다. 전화 설문 조사 (Vigitel)에 의한 만성 질환에 대한 위험 및 보호 요인 감시에 따른 정보. 그러나 인구의 1 %만이 수술을받을 수 있으며, 이는 그 반대입니다. 또한 많은 사람들이 기다리고 있습니다. 즉,

녹즙-체중 감량에 어떻게 도움이 되나요?

녹즙에 대해 들어 보셨 겠죠? 그러나 어쨌든 그것은 무엇입니까? 우선, 녹즙은 당연히 주스입니다. 자, 그에게 왜 그렇게 특별한가요? 그리고이 음료는 여분의 파운드와의 싸움에서 어떻게 강력한 동맹이 될 수 있습니까? 녹즙은 무독성 식단에 널리 사용됩니다. 이러한 식단은 비타민과 미네랄 함량이 높은 식품을 기반으로합니다. 항산화 작용이 있고 면역력을 강화하는 것 외에도 섬유질 함량이 높기 때문에 신진 대사와 포만감이 가속화됩니다. 녹즙의 주요 이점 중 하나는 체액 저류의 감소입니다. 체중 감소, 에너지 증가 및 해독 특성을 돕습니다. 녹즙의 장점 녹즙은 해독제 역할을하므로 몸을 정화하는 데 도움이됩니다

마음을 진정 시켜라-고뇌에 대처하고 마음을 달래는 방법

인생은 높고 낮은 봉우리와 같은 롤러 코스터와 같습니다. 우리는 그것을 알고 있지만 인생이 당신을 실망시키는 순간을 처리하는 것이 항상 그렇게 쉬운 것은 아닙니다. 따라서 현재 세계에서 일어나고있는 모든 것, 질병, 폭력, 위기 및 기타 여러 가지 상황을 살펴보면 괴로움을 느끼는 것이 매우 일반적입니다. 사실 많은 사람들이 그렇게 느끼고 있습니다. 그래서 이런 때에 마음을 진정시키는 것은 어렵지만 모든 것을 극복하고 살아남을 방법을 찾는 데 필수적입니다. 고뇌는 안절부절 못함, 초조함, 그리고 주로 내면의 평화의 부족이 지배하는 나쁜 감정입니다. 괴로움은 이상한 감각을 훨씬 넘어서 목구멍의 덩어리, 비정상적인 동요 및 심장의 압박감과 같은 신체적 영향을 미칩니다. 그러나 긍정적이거나 부정적인 주요 사건이 우리에게 감정적으로 영향

배-신체의 종류, 과일 영양소 및 이점

배의 달콤하고 부드러운 맛은 슈퍼마켓의 다른 과일들 사이에서 두드러집니다. 사과 사촌 (또는 자매)은 여름의 과일 중 하나이며 영양이 풍부하여 이번 시즌 더 저렴하게 발견됩니다. 배에 영양분이 많지 않다는 신화 속에 아직도 살고있는 사람들은 착각합니다. 최근 연구에 따르면 과일의 섬유질 농도가 높고 질병을 치료하고 예방하는 데 도움이되는 다양한 영양소가 밝혀졌습니다. 그것은 비타민 A, 칼슘 및 비타민 C가 풍부하며, 배는 100g 당 약 53 칼로리를 가지고 있으며 몸에 쉽게 흡수됩니다. 식단에 추가하기에 이상적인 배의 맛은 여름처럼 상쾌하며 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될뿐만 아니라 아래에서 배우게 될 몇

윗몸 일으키기를하지 않고 복부 팽창을 끝내는 12 가지 방법

문제가 배가 부풀었다면 지방과 단 음식 섭취를 조절하는 것만으로는 문제가 완전히 해결되지 않는다는 것을 깨달았을 것입니다. 배를 크게 만드는 것은 과체중뿐만 아니라 과도한 가스 생성, 체액 저류 및 장 기능 장애 때문입니다. 그리고 이것이 당신의 부은 배 때문에 악당이라면 윗몸 일으키기 때문에 죽어도 딜레마를 풀지 못할 것입니다. 그래서 우리는 당신이 점차적으로 당신의 배 크기를 줄이고 부풀게 만드는 이러한 좌절을 제거하는 데 도움이 될 수있는 완전한 목록을 준비했습니다. 왜 그렇게 많은 가스? 그러나 해결책을 찾기 전에 배가 부풀어

다크 서클, 원인, 예방 및 치료 방법

눈 주위의 어두운 부분, 눈 밑의 유명한 다크 서클은 많은 사람들에게 큰 골칫거리입니다. 일반적으로 나이가 들어감에 따른 자연스러운 결과입니다. 오늘날 알고있는 요인으로 인해 더 일찍 갈 수도 있습니다. 주된 원인에 대해서는 멜라닌 농도가 높기 때문에 다크 서클이 나타납니다. 눈 주변 부위의 모세 혈관 혼잡도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 악화 요인이 있습니다. 그들은: 피로와 같은 요인; 알레르기; 노화; 과도한 태양; 잠 못 이루는 밤은 문제를 악화시킵니다. 다크 서클의 원인 문제를 일으킬 수있는 몇 가지 원인이 있지만 주요 원인 중 하나는 유전학입니다. 좋은 예는 검은 피부를 가진 사람들입니다. 그러한 경우에는 안와 주위 과다 색소 침착이

체중 감량에 도움이되는 5 가지 지방 연소 차

차는 이미 여기에서 보셨 듯이 Women 's Area에서 불면증을 치료하는 것을 포함하여 많은 상황에 대한 고대 치료법입니다. 그러나 지방을 태우고 좋은 모양을 찾는 데 "가스"를 줄 수있는 차가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 하지만 물론 차는 기적을 일으키지 않습니다. 일부 허브와 향신료는 신진 대사를 가속화하고 지방 저장고를 태울 때 신체에 도움이되는 특성을 가지고 있습니다. 지방을 태우고 체액 저류를 제거하는 차의 좋은 예는 매우 유명하고 논란의 여지가있는 히비스커스입니다. carqueja와 계피를 곁들인 매우 강력한 생강차는 열 원성으로 섭취 할 수 있습니다. 아래에서 체중 감량에 도움이 될 수있는 동일

칸디다증에 대한 가정 요법-증상 완화를위한 8 가지 방법

칸디다증에 대해 이야기 할 때 질염이 머리에 떠오르 죠? 그러나 신체의 다른 부분에서도 발생할 수 있습니다. 사실, 그것은 또한 유명한 "개구리"인 입에서 매우 흔하며 입, 피부, 혈액 및 남성 생식기에서 나타날 수 있습니다. 심각한 합병증은 아니지만 치료를 받아야하며 칸디다증에 대한 유명한 가정 요법이 등장합니다. 그러나 결국 이러한 치료법이 실제로 증상을 완화하는 데 효과가 있습니까? 여성의 약 75 %가 칸디다증을 앓고있는 빈번하게 발생하기 때문에 불편 함을 해결할 다른 방법을 찾는 것이 정상입니다. 따라서 천연 재료로 만든 여러 가지 수제 요리법은 친밀한 부분에서 가려움증, 화상 및 분비물의 증상을 결합 할 수 있습니다. 그러나 이것이 질병의 정확한 진단을 얻기 위해 전문가를 찾을 필요성을 무효화하지 않는다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 그

대량 증가 다이어트-근육량 증가 팁 + 메뉴

제 지방 근육량을 얻으려면 체육관에서 무거워지는 것만으로는 충분하지 않다는 사실을 알아야합니다. 하루에 몇 시간 씩 훈련 할 수 있지만 여전히 예상 한 결과를 볼 수 없습니다. 체중을 늘리고 근육을 늘리려면 균형 잡힌 식단과 결합 된 신체 운동 루틴을 유지해야하기 때문입니다. 그리고 그것은 질량을 얻기 위해 식단에 들어갑니다. 체중을 늘리기 위해 누워 있으면 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비해야한다는 기본 원칙이 있습니다. 그러나 그것은 아무것도 먹는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 체중을 늘리려면 하루 동안 섭취하는 단백질의 양과 좋은 지방의 양을 늘려야합니다. 이것은 특정 식품을 포함하고 산업화 된 제품, 지방 및 설탕이 많은 식품, 알코올성 음료와 같은

녹색 방전, 그것은 무엇 일 수 있습니까? -원인 및 치료

우리 여성들은 항상 질 건강을 인식해야합니다. 이 지역은 민감한 지역이므로 항상 모니터링해야합니다. 분비물은 투명하고 흔하다면 비교적 정상적인 것입니다. 이제 녹색 분비물이나 다른 그늘을 발견했다면 경고 신호일 수 있습니다. 분비물은 정상이지만 색과 냄새가 변하고 다른 징후가있을 때는주의를 기울여야합니다. 이것은 어떤 유형의 감염이나 염증이있을 수 있음을 의미합니다. 그러한 경우 가장 좋은 방법은 의사를 만나는 것입니다. 그러나이를 방지하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 또한 위생 습관을 항상 최소한으로 유지하는 것이 중요하므로 유사한 일

가려운 가슴을 설명 할 수있는 8 가지 이유

스크래치가 처음에는 좋을지 모르지만 오랫동안 그대로 있으면 불편 해집니다. 가려운 가슴에 관해서는 더욱. 이것은이 부위의 피부가 일반적으로 매우 민감하기 때문에 예를 들어 손톱을 사용하여 자극을 완화하면 다칠 수 있기 때문입니다. 그러나 성가심보다 가슴이나 젖꼭지가 가렵다면 조사하는 것이 가장 좋습니다. 전문가들에 따르면, 보이지는 않지만이 지역의 피부 자극은 여러 문제에 대한 경고 신호가 될 수 있습니다. 암조차도 가려운 유방의 징후를 보이기 시작할 수 있습니다. 그러나 물론이 지역의 수분 부족과 같은 덜 심각한 상황은 가려운 유방으로 신호를 보낼 수도 있습

레몬 주스, 혜택, 슬리밍 및 부스트 레시피

레몬은 과일 메뉴에서 가장 씁쓸하고 감귤류 과일이기 때문에 종종 세금이 부과되며 때로는 그럴 수도 있습니다. 그러나 이러한 고정 관념 때문에 많은 사람들이 레몬과 레몬 주스 섭취를 피합니다. 그러나 레몬에는 미네랄과 비타민 함량이 높습니다. 저칼로리 다이어트에 추가로 표시됩니다. 더운 날에도 여전히 훌륭한 동맹이 되십시오. 그러나 그 신맛이 나는 레몬 주스를 마시는 사람은 분명히 "쓸모없는"것 같습니다. 그것이 여러분의 몸에 어떤 변화를 가져올 수 있는지 상상할 수 없습니다. 더 잘 설명하기 위해 레몬 주스가 몸에 가져올 수있는 모든 긍정적 인 점을 분리했습니다. 레몬 혜택 기본

마그네시아 우유, 뭐야? 이점 및 올바르게 사용하는 방법

수산화 마그네슘으로도 알려진 마그네시아 우유는 매우 인기있는 알칼리성 물질입니다. 또한이 화합물은 우리 몸에서 일어나는 300 가지 이상의 생화학 반응에 존재합니다. 즉, 신체가 좋은 기능뿐만 아니라 전체 비타민 보충제를 갖도록이 제품을 섭취해야합니다. 그러나 음식에는이 영양소가 부족합니다. 그러므로 우리는 그것을 다른 방식으로 소비해야합니다. 좋은 소식은 수용성 제품이므로 두통없이 섭취 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 10 ~ 25 레알에 이르는 매우 합리적인 가격으로 약국이나 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 마그네시아 우유의 중요성을 여전히 이해하지 못하는 경우, 우리는 수많은 이점과 사용 방법을 나열했

녹차-정의, 섭취 방법 및 주요 이점

녹차는 아주 오래된 음료입니다. 동양인들은이 차를 수세기 동안 마셔 왔지만 최근 몇 년 동안 만 많은 가시성을 얻었습니다. 그리고 이것은 신체에 대한 다양한 속성과 좋은 행동 때문입니다. 음료는 질병을 예방하고 몸을 강하게 만드는 데 도움이되는 영양 성분으로 가득 차 있습니다. 녹차는 홍차와 백차의 원산지 인 Camellia sinensis 식물에서 나옵니다  . 잎이 증기 아래에 놓인 다음 건조되어 다른 특성을 포함합니다. 요컨대, 식물에는 더 많은 건강을 제공하는 많은 항산화 제, 카페인, 아미노산, 비타민 B, E, C, 칼슘, 마그네슘, 아연, 칼륨 및 철분이 있습니다. 그러나 중국 신화에는 녹차에 대한 유명한 전설이 있습니다. 기원전 2737 년에

얼굴에 펠렛-그게 무엇인지, 치료 방법 및해야 할 일

얼굴의 점은 얼굴의 피부에 생기는 흰색 점으로 여드름과 혼동 될 수 있습니다. 처음에 그들의 학명은 milium이며 단백질과 각질을 포함하는 작은 표피 낭종입니다. 즉, 피부의 가장 표면층에있는 물질입니다. 따라서 피부에 하얀 반점이 있더라도 매끄러운 피부를 찾는 사람들에게는 상당히 성 가실 수 있습니다. 또한 얼굴의 펠릿은 건강에 위험을주지 않지만 피부의 외관을 바꾸는 데 도움이됩니다. 또한 피부에 약간의 벗겨짐 문제가 있으면 얼굴의 펠릿이 피부 관리가 잘 안되는 것처럼 보입니다. 결과적으로 여성들은이 문제에 대한 해결책을 찾게됩니다. 요컨대, 밀륨은 죽은 세포 더미가 피부 아래에 갇혀이 알약을 생성 할 때 생성됩니다. 또한이 흰색 공은 염증이 생기면 약간 노란색이거나 심지어 빨간색 일 수 있습니다. 기본적으로이 흰색 공

맑고 묽은 월경, 그것은 무엇을 의미 할 수 있습니까?

월경주기는 매월 반복되는 특정 패턴이 있기 때문에 여성의 삶에서 중요한 것입니다. 어떤 것이 한 달에서 다른 달로 갑자기 바뀌면 신체의 변화를 의미 할 수 있으므로 이미 경고의 이유입니다. 고전적인 예는 임신 또는 건강 문제를 나타낼 수있는 월경 지연입니다. 하지만 알아 차릴 수있는 다른 비정형적인 것도 있습니다. 하나는 생리의 질감과 색입니다. 맑고 수분이 많은 기간은 여성을 걱정하게 만들 수 있습니다. 그러나 이것이 실제로 무엇을 의미합니까? 문제입니까? Women 's Area는 지금 당신에게 알려줍니다. 명확한 월경 맑고 수분이 많은 월경은 임신, 빈혈 또는 기타 건강 문제를 의미하지 않습니다. 월경 농도

변비를 예방하기 위해 표시된 장내 포획 식품

제대로 기능하는 장을 갖는 것은 자연스러워 보일 수 있지만 모든 사람에게 그런 것은 아닙니다. 주로 여성에게 영향을 미치는 매우 일반적인 문제는 변비 또는 장이 갇힌 것입니다. 다른 문제는 정반대 인 느슨한 장입니다. 둘 다 매우 불편 해집니다. 그러나 다행히도 그들은 음식으로 치료할 수 있습니다. 따라서 장을 유지하고 방출하는 음식이 있습니다. 따라서 문제의 유형에 따라 식단에 장을 가두거나 심지어 피하는 음식을 포함시키는 것이 흥미로울 수 있습니다. 브라질 위장병 연맹 (FGB)의 데이터에 따르면 브라질 인의 약 20 %가 변비라고도하는 변비를 앓고 있습니다. 이러한 유형의 장

피부와 모발을위한 비타민 E-이점과 보충시기

확실히, 비타민 E는 가장 인기있는 것이 아닙니다. 그러나 그것은 유기체의 기본입니다. 기본적으로 유사한 구조의 8 개 물질 집합입니다. 따라서 항산화 작용, 항염 작용을하며 나쁜 콜레스테롤 조절 및 생식력 향상에 기여합니다. 또한 호르몬 생산에 중요한 역할을합니다. 이 비타민은 음식에서도 찾을 수 있습니다. 그 공급원은 예를 들어 통 곡물, 해바라기 씨, 아몬드, 헤이즐넛, 땅콩, 아보카도 또는 올리브 오일과 같은 식물성 식품입니다. 그러나 캡슐의 보충제에서도 발견됩니다. 비타민 E는 무엇입니까? 이 비타민은 가장 중요한 몇 가

Parabens-그들이 무엇인지, 어디서 찾을 수 있는지, 위험 및 기타 독성 요소

파라벤은 다양한 미용, 위생 및 의약품에 존재하는 화합물입니다. 그러나 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. Parabens는 제품의 공식을 보존하여 박테리아와 곰팡이의 증식을 방지합니다. 그러나 일부 연구에서는 이러한 화합물의 사용이 알레르기 반응, 피부 자극 및 민감성을 유발하는 것으로 나타났습니다. 건강 연구에 따르면 파라벤을 반복적으로 섭취하면 물질이 체내에 축적되어 암과 불임에 대한 더 큰 성향을 일으킬 수 있습니다. 찾는 방법과 위치 여전히 논란의 여지가있는 화합물이지만 브라질에서는 금지되지 않습니다. 이와 대조적으로 National Health Surveillance Agency (Anvisa)는 제품에 포함 된 각 파라벤의 최대 농도는 0.4 %, 전체 파라벤의 0.8 %로 결정되었습니다. 제품 라벨에서 "paraben"또는 "para

Chá de Sene-그것은 무엇이며, 무엇을 위해 무엇을 소비하는 방법

첫째, 차와 관련하여 가장 먼저 떠오르는 생각은 무엇입니까? 어떤 사람들은 체중 감량을 돕는 방법이라고 생각하고 다른 사람들은 즐거움을 위해 그것을 좋아합니다. 그리고 센티는 어디에 적합합니까? 음, 센티는 체중 감량 범주 중 하나에 속합니다. 세나 차는 소비면에서 훨씬 더 복잡 할 수 있습니다. 결국, sene은 무엇이며 그 용도는 무엇입니까? sene은 무엇이며 그 용도는 무엇입니까? 이 식물은 최근 입소문을내는 비디오 공개로 인해 인정을 받았습니다. 제작자 인 채널 "Diva at 50"이 부르는 "기적의 주스"는 몇 가지 재료를 혼합하고 센나는 그 중 하나입니다. 세나는

코코넛 오일이 들어간 커피-용도, 섭취 방법 및 이점

코코넛 오일을 곁들인 커피는 이제 패션이 피트니스이기 때문에 소셜 미디어에서 유명해졌습니다. 결국 음료는 열 발생 특성을 포함하고 Yasmin Brunet, Fernanda Souza 및 Martha Graeff와 같은 일부 유명한 사람들의 사랑을 받았습니다. 즉, 유명한 사람들은 건강한 일상에서 음료를 사전 운동으로 채택했습니다. 기본적으로 일부 영양 컨설턴트는 코코넛 오일을 넣은 커피가 건강에 도움이된다고 생각합니다. 우선 미국의 Dave Asprey라는 연구원이이 조합을 15 년 동안 연구했습니다. 또한 아이디어는 접근 가능하고 사람에게 생명을 불어 넣을 수있는 제품을 찾는 것이 었습니다. 따라서 훌륭한 결과로 코코넛 오일이 함유 된 커피는 사람들의 신체에있는 주의력과 에너지 수준에 효과적인 것

부은 입술-주요 원인 및 각 문제를 치료하는 방법

입술의 모양은 미적 측면에서 매우 중요 할뿐만 아니라 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다. 따라서 입술 색깔, 크기 또는 표면의 변화를 조사해야합니다. 약간의 자극이나 공격적인 경우 입술이 부어 오르는 경우도 흔할 수 있지만 부기가 너무 오래 지속되면 경고 신호입니다. 종종 입술에 붓는 것이 반드시 심각한 것을 의미하지는 않지만 어떤 경우에는 질병이나 감염의 증상 일 수 있습니다. 우리 몸의 모든 변화는 조사되어야합니다. 따라서 특히 지속적인 병변과 변화가 나타날 때 입술에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 따라서 오늘 우리는 입술이 부어 오르는 원인과 각 경우에해야 할 일을 더 잘 이해할 것입니다. 부은 입술 일반적으로 입술이 부어

디톡스 다이어트, 체중 감량 및 해독을위한 3 ~ 5 일의 풀 메뉴

"디톡스"또는 디톡스 다이어트에 대해 이야기 할 때, 우리는이를 신체의 정화 및 해독과 직접 연관시킵니다. 해독 주스가 이와 관련하여 가장 유명한 것 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 하지만 이번에는 해독 식단에 대해 이야기하러 왔습니다. 디톡스 다이어트는 체중을 줄이고 체액 저류를 줄이고 자하는 사람들에게 매우 흥미 롭습니다. 많은 사람들이 먹고 마시는 축제 기간이 지난 후에이 다이어트를 사용합니다. 또한식이 재교육 전에 몸을 정화하기 위해 해독식이 요법을 사용하는 많은 사람들이 있습니다. 해독 식단의 목적은 유기 및 저지방 식품의 소비를 늘리고 소금, 지방 및 화학 첨가물이

반동 효과-피해야 할 원인, 원인 및 제품

반발 효과 란 반발 한 것이 회복 된 것을 의약 분야에서 의미하며, 치료가 종료 된 후에도 증상이 회복 될 때 사용하는 용어입니다. 예를 들어, 두통이 자주 발생하고 여러 종류의 약물을 혼합하는 사람들은 결국 더 많은 두통을 유발합니다. 즉, 증상의 재발이며 경우에 따라 이전보다 더 심합니다. 단백 동화 스테로이드를 무차별 적으로 사용하여 더 많은 양의 테스토스테론을 섭취하는 사람들에게 흔한 영향입니다. 환자가 사용을 중단하면 단백 동화 작용에 의해 억제되는 호르몬 인 에스트로겐의 생성이 제한없이 증가 할 수 있습니다. 혈압과 부정맥을 치료하는 데 사용되는

여드름 피임-치료법이 실제로 작동하는 방식

확실히 여드름이 많다면 피임약을 사용하면 원치 않는 여드름과 싸우는 데 도움이된다는 말을 들었을 것입니다. 그러나 여드름에 대한 피임이 실제로 효과가 있습니까, 아니면 단지 신화입니까? 우선 여드름이 무엇인지 알아야합니다. 여드름은 피지선의 피지 생성 증가로 인한 부상에 지나지 않습니다. 모낭 (모발이 태어난 부위)이 피지와 죽은 세포에 의해 차단 될 때 발생하는 염증성 피부 질환입니다. 따라서 여드름, 여드름 및 흉터를 유발합니다. 여드름 피임약? 머리? 체중 증가 또는 감소? 여드름에 대한 정보와 치료법을 참조하십시오. 여드름의 종류 몇

흡수성 알레르기-원인, 증상, 예방 및 치료

탐폰을 사용할 때 다른 불편 함을 느낀 적이 있습니까? 기본적으로 제품과 접촉 한 후 은밀한 부위에 어느 정도 불편 함을 느끼면 흡수제에 알레르기가있을 가능성이 있습니다. 즉, 구성 요소에 대한 알레르기입니다. 셀룰로오스 섬유, 폴리 아크릴산 나트륨, 열가소성 접착제, 폴리에틸렌, 면화 추출물이 함유 된 폴리머 섬유 및 실리콘 종이는 흡수제에 존재하는 일부 구성 요소입니다. 또한이 알레르기는 접촉 성 피부염이라고도합니다. 불편하지만 일반적으로 많은 여성에게 도달하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 치료가 여전히 너무 적다는 것을 잊지 마십시오. 알레르기의 정도에 따라 문제가 심각해질 수 있으며 아마도 치료를 위해 강력한 치료법을 사용해야 할 수도 있습니다. 원인 첫째, 흡수성 알레르기는 위에서 언급 한 성분과 직접적인 관련이 있습니다. 그럼에도 불구하고 알레르기를 유발할 수있는 다른 요인도 있습니다. 주로 플랩이있는 기존 모델에서 접착제에 존재하는 장소 또는 접착제의 온도 및 습도 증가; 가

큐티클, 손톱에서 빼내는 것이 나쁜 습관 인 이유

대부분의 브라질 여성은 매주 매니큐어를 보는 것을 좋아합니다. 큐티클을 제거하고 손톱을 에나멜 링 할 때의 손 모양이 별개이기 때문입니다. 그러나 전문가에 따르면이 습관은 손톱의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 매주 큐티클 제거를 좋아하는 분이라면 조심하세요! 우선 큐티클이 손톱을 자연스럽게 보호한다는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 즉, 수분, 물 및 기타 물질이 손톱에 들어 가지 않도록합니다. 결과적으로 모든 큐티클을 뽑아내는 사람이라면 감염 이상의 것을 얻을 수 있습니다. 손톱에 움푹 들어간 부분, 더 높은 수직 줄무늬, 박리 및 변색이 있으면 경고 일 수 있습니다. 큐티클은 피부이며 인체에서 가장 큰 기관이기 때문에 의

기미 치료-최고 및 작동 방식

임신 중에 흔히 볼 수있는 피부의이 반점에는 이름뿐 아니라 치료법도 있습니다. 물론 기미에 대한 치료법은 그다지 간단하지 않지만 조심스럽고 빈도가 높으면 이러한 불편 함을 없애고 자존감을 회복 할 수 있습니다. 기미는 얼굴과 태양에 매우 노출되는 다른 부위에서 더 흔합니다. 그렇기 때문에 자외선 차단제의 사용이 매우 중요합니다. 또한 기미는 다른 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 이미 언급했듯이 임신의 호르몬 변화, 피임약 사용, 일부 의약품 사용 또는 노화 등이 있습니다. 피부과 의사에 따르면 기미는 일반적으로 얼굴에 발생하는 피부 색소 침착 장애입니다. 주로 여성에서 발생하지만 남성에서도 발생할 수 있습니다. 만성적 인 과정이지만 잘 통제 할 수 있습니다. 그

비듬을 끝내는 방법? 9 가지 확실한 수제 레시피

비듬은 남녀 모두에게 흔한 문제입니다. 이 흰색 껍질의 형성은 매우 불편하며 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 브라질에서는 매년 2 백만이 문제를 일으키는 것으로 추정됩니다. 그래서 다른 것은 비듬을 제거하는 방법을 알고 싶어하는 사람들입니다. 오늘 우리는이 임무에서 당신과 그것을 가장 필요로하는 사람을 도울 것입니다. 그러나 먼저 주제에 대해 좀 더 깊이 들어가 보겠습니다. 두피의 지루성 피부염이라고도하며 박리가 동반되는 염증입니다. 눈썹, 눈꺼풀, 코 주름 및 귀 안쪽에 나타나지만 일반적으로 두피에서 발견됩니다. 무엇보다도 비듬은 큰 골칫거리입니다. 또한 어떤 상황에서는 자존감 저하의

신진 대사를 가속화하는 5 가지 음식

예를 들어 후추와 생강이 신진 대사를 촉진하는 식품 목록에 있다는 것을 누구나 알고 있습니다. 기본적으로 이것은 신체가 더 빨리 작동하고 더 많은 칼로리를 태우기 때문에 음식에 유리한 속성입니다. 그러나, 그다지 "유명하지 않은"다른 음식들도 몸에 대한 환호의 주사라는 사실을 아무도 모릅니다. 기본적으로 파인애플, 아마씨, 심지어 유명한 우유 단백질의 신진 대사 속도를 높이는 식품 목록의 일부입니다. 그러나 이러한 간단한 음식이 신진 대사를 가속화 할 수있는 이유를 알고 있습니까? 기본적으로 그 비밀은 영양소에 있습니다. 요컨대, 그들은 신체가 성능을 높이고 더 많은 지방을 태우고 여분의 파운드를 더 쉽게 제거하도록 강요합니다. 신진 대사를 가속화하는 5 가지 음식을 확인하세요. 1. 파인애플 과

Desinchá-그것이 무엇인지, 이점, 가격 및 대안

일상적인 커피를 대체하는 음료를 상상해 본 적이 있습니까? 건강하고 무엇보다도 맛 있습니까? 음, desinchá가 전부입니다! 신체의 부종을 줄이고 신진 대사를 가속화하며 더 많은 건강을 가져 오기 위해 개발되었습니다. 연구원들은 몇 가지 테스트와 영양사와의 상담 외에도 2 년 동안 테스트를 보냈습니다. 차는 글루텐 프리, 설탕, 감미료, 유당 및 방부제입니다. 또한 칼로리가 제로이며 8 가지 강력하고 100 % 천연 성분으로 구성되어 맛있고 효과적인 음료를 만듭니다. 차를 마시는 습관은 건강에 매우 유익합니다. 영양사에 따르면 매일 술을 마실 때 수면 개선, 신체 해독, 혈압 감소, 집중력 향상, 수분 유지 감소, 단 것을 먹고 싶은 욕구 감소 등을 느낍니다. Desinchá 성분 브랜드 소유자 자신에

코코넛 밀크-혜택, 영양소, 의심 및 조리법

모르는 사람들을 위해 코코넛 밀크는 코코넛 열매의 펄프 인 코코넛에서 추출됩니다. 우연히 이것은 인류의 주요 식물 자원 중 하나로 간주됩니다. 집에서 신선한 코코넛 밀크를 생산하는 것은 매우 가능하지만 많은 사람들이 준비된 제품의 용이성을 선택합니다. 그러나 코코넛 밀크를 직접 생산할 때 첨가물이없고 영양분이 더 많은 음료를 얻게됩니다. 사실 코코넛 밀크의 영양가있는 부분에 대해 말하면 자연적으로 칼륨, 철분 및 라 우르 산이 풍부합니다. 후자는 심지어 콜레스테롤을 개선하고 바이러스와 박테리아로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다. 또한 코코넛 밀크에는 포화 지방이 풍부합니다. 기본적으로 이러한 유형의 지방은 빠

검은 사타구니-갈변의 원인은 무엇입니까? 지역을 지울 수 있습니까?

여성의 사타구니에 멍이 생기면 당혹스럽고 자존감이 낮아질 수 있습니다. 이것은 백인 소녀보다 갈색과 흑인 소녀에게 더 많은 영향을 미치는 경향이있는 문제입니다. 그러나 검은 사타구니를 유발할 수있는 다른 요인이 있습니다. 밀랍이나 면도기로 면도하는 것은 여성의 일상 생활의 일부입니다. 그러나 이러한 작용은 피부에 염증을 일으켜 멜라닌 ​​생성을 자극하고 기미라고 알려진 반점을 유발할 수 있습니다. 어두운 사타구니의 원인 멜라닌에 대해 들어 본 적이 있을지 모르지만 일광욕과 관련하여. 간단히 말해서 멜라닌은 피부에 색을주는 물질이라는 것입니

어두운 입술은 정상입니까? 원인과 치료

몸의 입술에 변화가있는 것을 본 적이 있습니까? 어두운 입술은 갑자기 나타나지 않고 다른 배경을 가져옵니다. 눈치 채기 매우 어렵지만, 예전처럼 입이 분홍색으로 변하고 건강 해지는 치료법이 있다는 것을 알고 있습니다. 우리가 상상조차 할 수없는 영향으로 색이 변합니다. 예를 들어, 의약품은 입술을 어둡게 만들 수 있으며 인구에게 거의 경고하지 않습니다. 지역의 민감한 피부에 영향을 미치는 행동을 피하기 위해 지역의 일부 기본 관리를 미리 할 수도 있습니다. 어두운 입술은 정상입니까? 몸이 좋지 않을 때는 일반적으로 눈을보고 체온을 확인하고 입술을 잊어 버립니다. Baca는 무언가가 잘되지 않음을 나타내는 훌륭한 센서입니다. 특히 신체에 필요한

내부 척추-치료를 위해 무엇을, 무엇을해야하며,하지 말아야 하는지를

내부 여드름은 존재하는 가장 불쾌한 피부 문제 중 하나입니다. 그것을 가진 사람들 만이 그것이 얼마나 불편하고 고통 스러울 수 있는지 알고 있습니다. 외부 척추와 달리 처리하기가 훨씬 더 어렵습니다. 또한 두 가지 방법으로 나타날 수 있습니다. 첫째, 빨간 공처럼 나올 수 있습니다. 가장 흔한 경우 인 낭종으로 나올 수도 있습니다. 내부 척추에 관해서는 많은 의문이 생깁니다. 이 부상을 제거하는 방법? 내부 척추를 짜낼 수 있습니까? 딥 스킨 클렌징을해도 안전한가요? 여성 구역이 알려줍니다. 내부 척추는 무엇입니까? 첫째, 내부 척추가 피부의 두 번째 층인 진피에 나타납니다.

캘러스, 뭐야? 기원, 굳은 살의 종류 및 치료 방법

누구나 한 번 이상 발이나 손에 굳은 살이 생겼을 것입니다. 비교적 단순한 문제이지만 큰 골칫거리가 될 수 있습니다. 문제는 또한 미학적으로 흥미롭지 않습니다. 캘러스 또는 캘러스는 지속적인 마찰의 결과로 피부에 나타나는 단단하고 두꺼운 층의 과잉입니다. 대부분의 경우 매우 단단하고 불편한 신발을 사용하여 발에 굳은 살이 생깁니다. 손에서 이것은 예를 들어 작업 도구와의 마찰의 결과 일 수 있습니다. 굳은 살에 대한 최선의 치료는 예방, 즉 문제의 원인을 제거하는 것입니다. 발에 굳은 살을 피하려면 신발을 더 편안한 옵션으로 바꾸는 것이 이상적입니다. 손에 장갑을 사용하면 문제를 해결할 수 있습니다. 또한 굳은 살을

체액 저류-그것이 무엇이며 신체의 부종을 멈추는 방법

요컨대, 체액 저류는 체세포 사이에 과도하고 비정상적인 수분 축적이며, 이는 이후 소변으로 제거됩니다. 체액 저류는 여성에게 더 흔하며 기본적으로 복부와 셀룰 라이트가 부어 오르는 원인이되지만 더 심할 수도 있고 다리와 발이 부어 오를 수도 있습니다. 그러나이 부종은 병리학 적, 즉 영구적 인 질병으로 특성화 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 가끔 발생하고 치료로 제거 된 후에 다시 나타나지 않습니다. 의심 할 여지없이 체액이 체내에 축적되면 부종이 발생하는데, 이는 복부 부피, 얼굴, 특히 다리, 발목 및 발의 증가로 쉽게 감지 될 수 있습니다. 마지막으로 사람은 하루에 약 2kg을 얻을 수 있습니다.

황금 우유-그것이 무엇인지, 혜택, 언제, 누가 그것을 취할 수 있고 레시피

힌두 의학 ' 유 르베 디카' 에서 직접 유래 한 황금 우유는 몸뿐만 아니라 마음도 치유 해줍니다. 지금은 서양 문화에서 대중화되었지만 음료는 수천 년 동안 존재 해 왔습니다. "생명의 과학"을 의미하는 아유르베 다 철학에 따르면, 웰빙은 몸과 마음과 영혼이 조화를 이루어야 만 성취 될 수 있습니다. 그리고 거기에서 식물성 우유와 향신료로 만든 레시피가 탄생했습니다. 사실, 명성은 다른 레시피에도 영감을주었습니다. 이것은 액체가 면역력을 돕고 불안을 조절하는 것 외에도 소화, 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있기 때문입니다. 황금 우유는 무엇입니까 그 이름은 그 색깔뿐만 아니라 금의 영양 적 가치와 관련하여 주어졌습니다. 강황은 음료의 황금색을 담당합니다. 강황으로도 널리 알려져 있으며 인도

스트레칭-그것은 무엇이며, 언제 그것을해야합니까, 유형 및 팁

스트레칭의 기능은 유연성을 향상시키는 것이기 때문에 스트레칭은 좌식에서 운동 선수에 이르기까지 모든 사람에게 필요하고 권장되는 연습입니다. 다음에 신체 운동을하지 않더라도 루틴 자체의 단순한 움직임 동안 관절에 가해지는 과부하를 줄이기 위해 스트레칭을해야합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 자주 또는 올바른 방법으로 스트레칭을하지 않아 미래의 문제로 이어질 수 있습니다. 유연 할 때 근육 섬유가 늘어나 근육이 한 지점에서 다른 지점으로 멀어 지도록하여 탄력성을 높이는 것 외에도 근육 운동의 민첩성과 진폭을 높입니다. 스트레칭을 통해 불필요한 긴장없이 모든 종류의 움직임을 만들 수 있도록 근육을 준비합니다. 스트레칭에 대한 비법은 없지만 연습하고 진화하는

Lipo LAD, 뭐야? 가치, 작동 방식 및 위험 요소

LAD Lipo로 널리 알려진 고화질 지방 흡입술은 확실히 최근 가장 인기있는 성형 수술 중 하나입니다. 요약하면 브라질에서 가장 많이 수행되는 시술 중 하나 인 일반적인 지방 흡입술의 개선입니다. 유명인의 세계, 특히 디지털 블로거의 세계에 관해서는 미적 절차가 훨씬 더 일반적입니다. 요약하면 우리는 그 순간의 추세에 대해 이야기하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 신체에 대한 간단하고 빠른 수술이 아닙니다. Lipo HD, Lipo 4D 또는 High Definition Lipo로도 알려진이 성형 수술은 2015 년 중반에 브라질에 도착했습니다. 요컨대, 그녀의 목표는 일반적인 지방과 같은 과도한 지방을 제거하여 선택한 부위를 조각하는 것입니다. 그러나 LAD의 차이는

크랜베리 차는 일주일에 최대 1.5kg을 줄이는 데 도움이됩니다.

시장에 나와있는 매우 다양한 다이어트에도 불구하고 각각 다른 유형의 사람에게 제공됩니다. 그러나 그들 중 하나는 거의 언급되지 않았지만 매우 효율적인 블랙 베리 차 다이어트입니다. 분명히 쓴 잎차에 문제가있는 사람들에게 완벽합니다. 이 버전이 정말 맛있기 때문입니다. 예를 들어, 블랙 베리 차의 장점 중 하나는 이것이 훌륭한 장 조절제라는 것입니다. 또한 당뇨병 및 고 콜레스테롤과 같은 질병과 싸우는 비타민 C가 풍부합니다. 또한 강력한 항산화 제이며 피부와 모발의 아름다움에 기여합니다. 체중 감량을 위해 블랙 베리 차를 마시는 방법 따라서 식단이 작동하려면 크랜베리

두 번 월경-같은 달에 발생할 수있는 원인

사실, 월경은 여성에게 일어나는 가장 좋은 일과는 거리가 멀다. 자연스럽고 삶의 일부 임에도 불구하고 월경에는 경련, 기분 변화 및 출혈과 같은 여러 가지 불쾌한 것들이 포함됩니다. 한 달에 한 번은 충분히 나쁘고 두 번의 월경은 더 나쁠 수 있습니다. 그러나 이것은 많은 여성에게 발생할 수 있으며 완전히 정상입니다. 원인에 따라 다르지만 가능한 건강 문제를 조사하기위한 징후 일 수 있습니다. 같은 달에 수시로 두 번 월경을한다면 일상의 급격한 변화 나 너무 많은 스트레스 때문일 수 있습니다. 문제가 반복되고 매우 심한 경련과 더 큰 불편 함이 동반되는 경우 전문가를 만나 월경주기를 변화시키는

현지화 된 체육관, 트레이닝에 스포츠를 포함해야하는 6 가지 이유

시장은 체중 감량을 원하거나 단순히 몸과 건강을 돌보고 싶은 사람들을위한 옵션으로 가득합니다. 구석 구석에 체육관이 있다는 것을 의심하지 않습니다. 또한 이러한 전통적인 운동 스타일에 지친 사람들을 위해 기능 훈련, 크로스 핏 또는 댄스 수업과 같은 트렌드가 있습니다. 이 모든 옵션 중에서 스타일에서 벗어나지 않는 고전이 있습니다 : 지역화 된 체조. 지역화 된 체조는 미국인들이 수업을 녹음하고 TV에 보여주기 시작한 지난 세기 말에 전 세계적으로 유명해졌습니다. 예를 들어, 할리우드에서 가장 위대한 여배우 중 한 명인 Jane Fonda  ( Grace and Frankie )는 TV에서 이러한 유형의 운동을 발표 한 사람 중 한 명이었습니다

가죽 모자-차, 혜택 및 금기 사항을 만드는 방법

가죽 모자 식물은 약효가있어 다양한 용도로 사용할 수있다. 알리 스마 세아 (alismacéa), 히아신스 (water hyacinth) 또는 채광 차로도 알려진이 식물은 가죽처럼 크고 딱딱한 잎을 가지고있어 이름이 붙여졌습니다. 가죽 모자의 구성은 미네랄과 항산화 물질이 풍부하기 때문에 다양한 이점이 있습니다. 가장 좋은 점은 이것이 자연스럽고 부작용이 없음을 보장한다는 것입니다. 가죽 모자 차는 무엇입니까? 식물의 차에는 이뇨제, 항염증제, 항 류마티스 제, 수렴제, 이뇨제, 항 관절염, 항 고혈압 및 완하제 작용이 있습니다. 놀랍지 않나요? 이 모든 것 외에도 기침과 인후염 도 다룹니다 . 이뇨 작용이 있기 때문에 차는 높은 수준의 요산과 체액 저류 로 고통받는 사람들에게 널리

Whole30 다이어트는 한 달 안에 몸을 바꿀 수 있습니다

Whole30 다이어트는 영양과 체중 감량에 관심이있는 모든 사람들에게 소란을 일으키고 있습니다. 또한 브라질에 기반을 둔 새로운 다이어트는 많은 사람들이 체중 감량을위한 최고의 다이어트 계획으로 간주합니다. 2009 년 멜리사와 댈러스 하르 팅 부부가 만든 작품으로, 그 이후로 단 한 달 만에 3kg에서 7kg까지 잃고 효과에 대한 간증을 남기는 팬들이 많았다. 다이어트에 대해 글을 올린 모든 사람들이 긍정적 인 댓글을 남기고 만족과 웰빙을 보였습니다.Instagram에서이 게시물보기 모두에게 좋은 아침과 행복한 여성의 날 !!! # whole30brasil 2017 년 3 월 8 일 오전 4시 30 분 PST에 Habit Change Program (@ p9fit)에서 공유 한 게시물 일부 학자에 따르면 신체에 필요한 영양소가 부족하기 때문에 식단이 비판을 받았습니다. 반면 소화, 알레르기, 여드름과 같은 피부 트러블을 개선

보디 빌딩 후 체중 증가가 지방인지 근육인지 아는 방법

많은 사람들이 여전히 게으름으로 죽고 있지만, 규모에 맞서 싸우는 운동과 균형 잡힌 식단이 우리의 주요 동맹입니다. 그리고 많은 사람들이 인체 측정법에 모든 카드를 보관하지만 웨이트 트레이닝은 체중 감량에도 도움이됩니다. "마법"은 제 지방량이 증가 할 때 발생하며, 결국 신진 대사 속도가 빨라지도록합니다. 이는 근육을 유지하기 위해 더 많은 칼로리를 소모하기 때문입니다. 보디 빌딩과 체중 증가 문제는 보디 빌딩을 선택하는 사람들이 보통 한 가지 공통점을 가지고 있다는 것입니다. 즉, 결과를 척도에서 보는 것이 어렵다는 것입니다. 이런

정향유, 뭐야? 사용 방법, 이점 및 금기 사항

천연 제품을 좋아한다면 정향 오일에 대해 확실히 시도했거나 들어 보셨을 것입니다. 그럼에도 불구하고 그것에 대해 이야기하려면 먼저 정향 자체에 대해 조금 이야기해야합니다. 정향이라고도하는이 향신료의 이름은 못을 의미하는 프랑스어 "clou"에서 유래되었습니다. 그러나 카네이션을 정말 많이 사용하는 것은 아시아 대륙입니다. 거기에서 조미료, 약, 향수 및 향으로 사용됩니다. 우리가 사용하는 정향은 카네이션 나무에서 아직 열리지 않은 꽃 봉오리입니다. 브라질에서는 바이아에서 널리 재배되며 대부분의 경우 소규모 농부가 생산합니다. 최근에는 조리법 (주로 단 요리)에 사용되는 것 외에도 정향에서 추출한 오일의 관련성이 매우 높습니다. 즉,

Paronychia-그것은 무엇입니까, 원인, 증상 및 치료

Paronychia는 손톱 주변 부위의 손가락이나 발가락에서 발생하는 염증의 한 유형입니다. 발적, 불편 함, 때로는 손톱 아래에 고름이 축적되는 것이 특징입니다. 이 경우에는 손톱을 제거하는 과정에서 제거로 인해 발생할 수있는 큐티클 손상과 관련이 있기 때문에 매우 일반적인 문제입니다. 그러나이 염증을 유발할 수있는 다른 요인이 있습니다. 또한 두 가지 특정 유형의 손발톱 염이 있지만 둘 다 치료할 수 있고 예방할 수 있습니다. 이렇게하려면 손발톱 염의 출현을 피하기 위해 몇 가지 기본적인 예방 조치를 취하십시오. 흔한 염증이기 때문에 누구에게나 일어날 수 있습니다. 그러나 돌보지 않는 경우이 단순한 염증은 더 심각한 감염으로 진행될 수 있습니다. 따라서 오늘 우리는

햇볕 반점-피부를 밝게하고 잡티를 치료하는 방법

요컨대, 태양 반점은 조기 피부 노화의 주요 원인 중 하나입니다. 기본적으로 인체에서 가장 큰 기관이기 때문에 피부는 특히 건강과 햇빛에 노출 될 때 많은 관리가 필요합니다. 얼룩은 태양 노출에 대한 피부의 자연스러운 방어에 지나지 않습니다. 우리 몸이 자외선의 공격에 반응하기 때문에 나타납니다. 신체의 가장 큰 영향을받는 부분은 손, 팔, 얼굴 및 목이며 40 세 이후에 더 흔하지 만 젊은 사람들에게도 나타날 수 있습니다. 태양 반점의 유형 주근깨 주근깨는 얼굴, 어깨, 등, 목과 같이 태양 광선에 가장 많이 노출되는 부위에 위치한 짙은 갈색 반점입니다. 그들은 태양에

아스피린을 기반으로 한 가정 요법으로 발의 굳은 살을 제거하는 것이 가능합니다

우리 대부분은 발에 대해별로 신경 쓰지 않지만 진실은 그들도 보살핌이 필요하다는 것입니다. 그리고 이것은 아름답게 될뿐만 아니라 나쁜 냄새를 피하고 우리의 안녕을 위해 굳은 살과 곰팡이의 출현을 피하는 것입니다. 후자의 경우, 예를 들어 특별한주의를 기울이지 않으면 굳은 살 때문에 걷기, 신발 신기, 심지어 굳어 지거나 발바닥이 변형되는 것을 방해 할 수 있습니다. 곰팡이에 관해서는 발 냄새와 같은 나쁜 냄새 외에; 다른 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어 피부 나 손톱에 백선이 생기고 염증 등이 생길 수 있습니다. 많은 경우에 이러한 곰팡이는 몸 내부에 영향을 미치고 건강을 해칠 수도 있습니다. 그러나 꽉 조이는 신발을 신고 발에 굳은 살이 생기거나 발이 제대로 건조되지 않거나 다른 이유로 곰팡이에 감염된 경우 진정하십시오. 이것은 세상의 끝이 아닙니다. 실제로 약국에 가서 강력한 약을 사는 대신 아스피린을 사서 이러한 문제에 대한 훌륭한 가정 요법을 준비 할 수 있

스타 아니스, 뭐야? 유틸리티, 이점 및 사용 방법

스타 아니스는 중국과 베트남 출신의 식물로 요리를 향상시키는 데 사용됩니다. 그것의 약용 속성은 높은 치유력을 포함합니다. 따라서 관심이 요리하고 최신 정보를 유지하는 것이라면 아니스를 음식에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 이 작은 별 모양의 식물은 단백질, 탄수화물, 비타민 A와 C, 섬유질, 칼슘, 마그네슘, 심지어 구리의 공급원입니다. 이 모든 것이 유기체 내부에서 작용한다고 상상해보십시오. 이를 위해 신체의 맛과 이러한 속성의 모든 작용을 보장하는 몇 가지 요리법이 있습니다. 그러나 일본에는 건강에 유익하지 않은 자산을 가진 스타 아니스와

재스민 차-재스민 꽃차의 건강상의 이점

재스민은 떨어지면 분명한 향기를 발산하는 작은 흰색 꽃입니다. 아시아 대륙에서이 꽃은 아름다움과 유혹의 주요 여성 상징 중 하나로 간주됩니다. 그러나 또한 재스민 꽃은 큰 약용 매력을 가지고 있습니다. 자스민 차는 많은 건강상의 이점으로 유명한 동남아시아에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 따라서 재스민 차의 섭취는 웰빙에 크게 기여합니다. 그것은 매우 다양한 영양소와 항산화 제를 제공하기 때문입니다. 전통적인 약용 음료는 녹차와 같은 다른 전통 차를 주입하고 재스민 꽃을 추가하는 것으로 구성됩니다. 따라서 오늘 우리는 풍미와 향기 외에도 몇 가지 건강상의 이점을 촉진하는 재스민 차에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 재스민 속 Jasmine은 Jasminum 속의 모든 식물에 주어진 이름입니다. 재스민은 인도와

셀룰 라이트, 그것이 무엇인지, 어떻게 형성되는지, 그리고 그것을 제거하는 7 가지 팁

일반적으로 오렌지 껍질로 알려진 셀룰 라이트는 과학에서 gynoid lipodystrophy로도 불립니다. 피부와 근육 섬유 사이에서 발생하는 지방 충전의 일종으로 셀룰 라이트라고합니다. 그들은 지방, 물 및 독소의 축적과 함께 발생하며, 이는 세포의 순환 불량으로 악화됩니다. 그렇기 때문에 피부에 불균일 함과 덩어리가 생기는“더 꽉 차게”만듭니다. 여성의 약 90 %가 셀룰 라이트를 가지고 있습니다. 여성의 경우 지방에서 세포를 분리하는 섬유가 벌집 모양을 형성하여 지방이 증가하면 피부를 매우 쉽게 부 풀릴 수 있기 때문에 셀룰 라이트의 존재가 더 큽니다. 섬유질이 수평으로 흐르기 때문에 남성의 셀룰 라이트 발생이